気温が下がるこの頃、肛門の健康に注意を払う必要があります。冬には痔の治療のために病院を訪れる患者が増えます。寒さのために肛門とその周辺が冷え、血管が収縮し、血行が悪くなるからです。痔は肛門に生じる疾患を総称します。代表的なものには痔核、裂肛、痔瘻があります。痔核は肛門周囲の血管組織が突き出たり出血したりするもので、裂肛は肛門が裂けること、痔瘻は肛門に膿がたまることです。痔核は全体の痔の70〜80％を占めるほど最も一般的です。

 

◇酒を飲むと激しい痛みが現れることも

 

痔核は年を取るにつれて多くなる。排便回数と比例していると考えられる。排便回数が多いほど肛門も老化し、その分痔核ができる可能性が高まる。若い人は主に誤った排便習慣のために痔核ができる。慢性便秘、下痢、長時間便座に座る習慣が影響を与える。

 

辛く刺激的な食べ物も良くありません。辛味成分は腸で吸収されず、腹部に混ざって下り、腸粘膜や肛門付近の血管を刺激するからです。職業的な要因もあります。作家や運転手など長時間座っている人々は痔になりやすいです。肛門の血管内に血液がたまりやすくなり、血管が拡張するためです。

痔核ができても初期には痛みはありません。非常にひどく肛門の外に出たときに、少し鈍い痛みが伴う程度です。しかし、長時間座っていたり、疲れていたり、お酒を飲んだりして、突然肛門に負担がかかったときに痔核が腫れることがあります。そのときは非常に痛みます。血行が悪くなり、内部で滞留して炎症が起こるためです。

 

◇初期の場合は薬物療法で緩和可能です

 

1〜2段階の初期痔核の場合、止血剤や末梢循環血液改善薬などの薬物療法を行います。重症でない場合、数日間薬を服用するだけで肛門出血がなくなることもあります。便秘の有無をまず確認することも重要です。便秘がある場合は、その原因に応じて食物繊維などを多く摂取し、便秘を先に治療してトイレに座る時間を減らします。便秘がひどい場合は、手術の際にも便通が良い状態を作っておく必要があり、再発を防ぐためにそうした状態で手術を行います。3段階以上の痔核の場合は、手術を検討します。最も伝統的な手術方法は、肛門外に出た痔核塊を除去する痔核切除術です。

 

痔核をはじめとする痔を予防するためには、便を排出する時間を必ず短くすることが最優先です。

 

5分以内に解決し、すぐに起きなければならない。便器の中央に穴が開いているため、普通の椅子に座っているよりも肛門にかかる負荷が大きくなり、痔を悪化させる。便秘や下痢も事前に治療する。忙しい現代人は食事を抜くのはもちろん、水も頻繁に飲まない。便秘にならないように、毎日1.5リットル以上の水を飲み、食物繊維が豊富な果物や野菜を十分に摂る必要がある。辛く刺激的な食べ物は避ける。痔はストレスも主な原因のため、お酒ではなく健康的な方法でストレスを解消する習慣を持つべきだ。痔瘻は肛門腺が化膿してできるもので、特別な予防法はない。

 

 

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刺激的な食べ物に注意しなければなりません。

トイレに長く座っているのは良くありません。

 

5分以内に解決~

私の夫はほとんど30分以上です。

 

排便時にスマートフォンを

持ち込んではいけません

 

長くいるようです