ノロウイルスにかかった私の経験を共有します。

ノロウイルスは急性胃腸炎を引き起こす一般的なウイルスです。汚染された食べ物や水を摂取したり、感染した人と接触したりすると感染しやすいです。ノロウイルスは主に冬季にかかりやすく、免疫力が弱い人はより感染しやすいと言えます。

私も数年前にノロウイルスにかかったことがあります。慶尚南道の通陽に友達と遊びに行き、牡蠣料理を食べました。普段から海産物が大好きだったので、生牡蠣をはじめとするさまざまな海産物を食べて楽しく遊んだ後、帰宅しましたが、その数日後に突然体がとても痛くなりました。仕事から帰宅途中の車の中で運転席を握るのも難しいほど寒気がし、自分の体がどうなっているのかと思いました。家に帰ると、全身の筋肉痛とともに下痢や嘔吐の症状が現れました。普段はあまり病院に行かない性格ですが、食事もできず、本当に死にそうなくらい痛かったです。苦しみながら病院に行くと、その時は馴染みのない病名であるノロウイルスだと言われました。通陽で食べた牡蠣や海産物が原因でした。しかし、私と一緒に食べた友達は元気だったので、その時だけ私の免疫力が少し低下していたのかもしれません。

何年も経ったのに本当に痛かった記憶があります。薬の処方を受けて点滴をして数日経つと痛みは徐々に消え、健康を取り戻しました。

一般的にノロウイルスは数日後には自然に回復すると言われています。ひどい場合は私のように薬を飲んだり点滴を受けたりする治療が必要です。

ノロウイルスにはワクチンや特効薬がないため、予防が重要です。普段から手を清潔に洗い、タオル、カップ、食器などの個人用品を他人と共有しないなど、個人衛生を徹底します。そして特に、食べ物をよく加熱して食べることが予防につながります。

そして、カキや貝などの生食を避け、しっかりと沸騰させた水を飲みます。

ノロウイルスに感染すると、嘔吐や下痢のために普段通りの食事を摂るのが難しいため、白米のお粥を食べ、水分補給のためにポカリのようなイオン飲料を摂取することが役立ちます。

寒い冬が近づいていますので、皆さまノロウイルスに感染しないよう注意し、いつもお元気でお過ごしください。