大腸癌の予防管理と生活習慣の注意点 健康診断の重要性

大腸癌の管理と生活のルール、そして内視鏡検査の重要性についてお話ししたいと思います。大腸癌にかかったときに初期に見逃しやすい症状や、普段の管理方法によって健康な腸を維持する方法についても学び、健康診断、特に内視鏡検査の重要性についてもお話ししたいと思います。

 

数年前、私の友人のお父さんが大腸癌で亡くなられたことがありました。健康診断の内視鏡検査を受ける際に大変苦労された記憶があるため、それ以降健康診断を先延ばしにしてしまい、結局受けずにいたところ、病気が急速に進行し、最終的には末期に発見されて亡くなられました。

 

がんはもちろん恐ろしく、大腸がんもやはり恐ろしいがんであることは確かですが、大腸がんは定期的な内視鏡検査による健康診断で管理しやすいがんに属するため、管理が可能だと言えます。大腸がんは国内の全がん発生の中で4位を占めるほど高い割合で現れますが、大腸がんの主な原因の一つである大腸ポリープを早期に発見・除去すれば予防できます。

 

大腸ポリープは大腸の粘膜が異常に成長し、腸内に突き出た腫瘍を指します。ほとんどは良性ですが、時間が経つにつれて悪性に進行することがあります。特に「腺腫性ポリープ」は大腸癌の前段階に該当することもあり、腺腫が大腸癌に進展するには5〜10年かかるため、早期に発見して腺腫を除去すれば、ほとんどの場合癌への進行を防ぐことができます。

 

 

したがって、健康診断の内視鏡検査は大腸癌の予防に絶対的な効果をもたらすため、必ず受けるべきです。専門家は45〜50歳以上の成人に定期的な大腸内視鏡検査を受けることを推奨しています。最近では内視鏡の器具や手法が進歩し、大きなポリープや早期癌も安全に除去できるようになったため、定期的な検査の重要性が高まっています。

 

追跡検査も重要です。サイズが1cm以下の小さなポリープを1〜2個除去した場合は、5年後に内視鏡検査を受ければ良いとされていますが、腺腫を3つ以上除去したり、サイズが1cm以上の場合は、3年後に追加検査を受けるよう勧められていますので、自分が検診を受けた日付などをしっかりと確認してください。

 

 

このように内視鏡検査は定期的に受けることが重要であり、生活習慣の管理も大切です。避けるべきものは脂っこい食べ物や加工肉の過剰摂取、ストレスの原因となるものです。摂取を減らし、食物繊維が豊富な野菜や果物を十分に摂取し、規則的な運動や禁煙、節酒を行い、自分の体の管理とストレスの管理を行うことが良いでしょう。