膵炎の症状、原因、治療体験談 - 再発を防ぐ生活習慣5つ

急性膵炎にかかって苦労した知人と一緒に実践した食習慣と生活習慣を共有します。

今週の実践事項は、高カロリー・高脂肪食品の摂取を控えること、過食を避けること、歩行やジョギングなどの運動習慣を身につけること、胆石があるかどうかを事前に超音波検査で確認し、継続的に管理することです。

そして、上腹部の痛みが続く場合（背中の痛み、肩の痛み）、病院で検査を受ける必要があります。早期に治療すれば合併症なく迅速に回復できることが期待できます。

20代のときに最初の会社で出会い、親友になった友達が急性膵炎にかかりました。

会社には同年代の友達も多く、集まりもできて、仕事が終わったらよく会います。会うとピザや豚カルビなど高カロリーの食事をした後、飲み会やカラオケなどがコースのようになっています。

雨が降れば雨だと言って会い、天気が良ければ良いと言って会い、気分が落ち込めば落ち込むと言って会う……毎回会う言い訳はどれだけたくさんあるのでしょうね〜 ㅎㅎ

しかし、そのときいつもつきまとっていた飲酒と高カロリーの食べ物が病気の原因だったようです。

友達はお酒が強くて、私が一杯飲む間に三杯も飲んでしまいました。たくさん飲んでも顔色も変わらず、意識もはっきりしていましたが、長期間の過剰飲酒が原因でした〜脂肪たっぷりの高カロリーな食べ物も膵臓に大きな負担をかけます。

✅ 急性膵炎とは？

胆石、飲酒、高脂血症などによって膵臓に炎症が起こる疾患です。

急性膵炎の原因は何ですか？

最も一般的な原因は胆石と飲酒です。

その他の原因には、高トリグリセリド血症や自己免疫疾患などがあります。

急性膵炎の症状

持続的に上腹部の痛みが現れ、背中の痛みも生じることがあります。放散痛により肩や背中にも痛みが生じることがあります。

体を曲げる姿勢をとると痛みが少し和らぎますが、まっすぐ伸ばして横になると痛みがひどくなります。

✔ 初期には痛みが軽度であることもありますが、初めから警戒心を持って対応する必要があります。

✔ 初期の痛みが軽度の場合でも、数日以内に痛みがひどくなる可能性があるので注意してください。

壊死や敗血症などの他の合併症が発生した場合（約20％程度）、生命を脅かす可能性があるため、早期の治療が重要です。

✅ 急性膵炎の治療

友達は最初はお腹が少し痛い程度でしたが、夜になって突然上腹部の痛みがひどくなり、救急病院に行き血液検査とCT検査を受け、その翌日に入院して点滴を受け、鎮痛剤も服用し、数日間絶食しながら治療を受けて退院しました。

その他の治療法

感染を伴う場合は抗生物質の服用が必要です。

✔ 胆石が原因の場合、胆石を除去する手術を行います。

✅ 急性の場合、原因となる疾患を解決すれば膵臓は元の状態に回復し、正常な状態に戻ることができるため、積極的な治療が重要です

✅ 急性膵炎を予防するための食習慣と生活習慣の5つのポイント 💯

1. 飲酒が原因であれば、必ず禁酒しなければなりません。

脂っこい食べ物は少しだけ食べます。

膵臓は脂肪の消化に関与しているため、脂肪の多い食べ物を頻繁に多く摂取すると膵臓に負担がかかります。

ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動を週に3日以上行います。運動も一生懸命に行い、標準体重を維持しなければなりません。

4. 過食しないようにしてください。膵臓はインスリンも分泌しますが、過食すると膵臓に負担がかかります。

胆石が主要な原因であるため、胆石の有無を超音波検査で確認し、管理することが良いです。

友達は退院後、以前のように飲酒しなくなったが、

飲み会で一杯だけ飲んだことが原因で再発しました。

一度感染した人は、以前のようにアルコールを飲まなくても、たった一、二杯で簡単に再発すると言われているので、禁酒しなければなりません。

🤩この時から友達と私は禁酒することに決めました。👍会うたびに一緒に運動をし、高カロリーの食べ物もなるべく避けて、野菜をしっかり摂りながら一生懸命健康管理をしました。

急性膵炎の初期症状がある場合は、病院で検査を受けることで合併症なく良くなることができます。

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