胃炎で腸上皮化生の段階まで進んだこと。

この文章には、私が장상피화생と診断されて管理に非常に努めた経験が書かれています。

その管理に良いサプリメントや役立つ運動も紹介する予定です。

皆さんも私の文章をよく読んで、ぜひ胃炎から解放されてください。

 

 

20代の頃に急性胃炎を患ってから、胃がとても弱くなりました。

その時は子供だと思って健康に気をつけず、全く管理しませんでした。

過食はご飯を食べるのと同じくらいで、喉に何かが引っかかる感じがしても、たまたま痰だと思って気にしませんでした。

水を飲んでいるときに胃液が上がってくることに気づかず、愚かにも押し込んでしまいました。

それで、会社を数ヶ月休むことになったので、ちょっとやってみようと思って胃内視鏡検査を受けました。

しかし、腸上皮化生と診断されました。

私はそれが何かわからず、ただ医者の先生の話を聞いて診察を終えました。

その後、腸上皮化生について調べ始め、深刻な段階であることに気づき、徹底的に管理しました。

オープンチャットグループで似た症状の方々からたくさんアドバイスをもらいました。

 

それで、ある方がマスティックガムという栄養補助食品を勧めてくださいました。

直接購入したほうが安いですよ。

朝の空腹時に2粒ずつ飲むサプリメントです。

最初は食べるのがとても気まずかったです。

上液が絶えず上がってきて飲み込めず、卵も大きくなって食べにくかったです。

それでも続けて飲み続けたら、数ヶ月ぶりに効果が現れました。

 

 

 

キャベツも毎食ごとに食べました。

何よりも、食べ物を噛むときに必ず30回噛んで消化が良くなるようにしました。

おやつとお酒とコーヒーを2年間やめました。

それで、本当に非常に効果をたくさん実感しました。

些細なことのように思えるけれど、自分の体が変わっているのが見えるので、とても嬉しいです。

 

ウォーキング運動も本当に良いです。

ご飯を食べてから30分ずつ歩いたら、消化されているのを感じました。

歩いて帰ると気持ちが楽になるのを感じて、本当にケアをしなければならないと思いました。

去年から良くなったと診断されて、とても誇りに思います。

良くなったからと安心せず、引き続き管理して健康に過ごそうと思います。

皆さんもぜひ胃の健康をしっかり守ってくださいね