胃潰瘍の初期の生活習慣改善とサプリメント摂取による治療体験記

昨年の年末頃から常に胃の不快感があり、消化が良くなく、刺激の強い食べ物を摂ると胃がひどく痛みました。そこで病院に行ったところ、ストレス性の胃炎が進行しており、初期の胃潰瘍の状態だと言われました。それ以来、生活習慣を改善し、胃に良いサプリメントを服用しながら胃潰瘍の治療をした経験を共有します。

まず第一にストレスを減らす必要があります。私の場合はストレス性胃炎が胃潰瘍に進行したため、ストレスを減らすために働く時間と量を減らし、自由時間をできるだけ増やしました。

次に、軽い運動を通じて体に活力を与え、消化を助け、精神をリラックスさせることが胃潰瘍に良いです。だから、自由時間にはじっと座ったり横になったりせず、1日に少なくとも1時間は公園や散策路で軽い散歩をしました。

3番目は胃潰瘍には過食、飲酒、喫煙を控えることが必須です。私にとってこれが一番難しかったですが、それでも健康が最優先なので思い切って飲酒と喫煙をやめました。食事量も減らしました。

そして、このような生活習慣の変化だけでなく、胃潰瘍の治療のために胃の健康に役立つサプリメントを服用しました。私は2種類の性格の異なるサプリメントを服用しましたが、一緒に服用せず、時間差をつけて服用しました。

最初のサプリメントはニューロラブス・プロニカです。ニューロラブス・プロニカの主成分は、胃粘膜を保護し、胃潰瘍の治療に役立つとされるインドウツボの花芽抽出物です。これには他にも17種類の乳酸菌と、胃の健康に役立つ26種類の植物由来の補助成分も含まれています。これは1日1回2錠を服用しました。

二番目のサプリメントはバサイジャンです。バサイジャンには消化酵素が豊富に含まれています。この消化酵素が豊富であることが胃潰瘍の治療に役立ちます。食事後のタンパク質分解と代謝作用に必要な酵素は野菜や果物に多く含まれています。しかし、必要な量を十分に生成するには野菜や果物をたくさん食べる必要があるため、私は消化酵素を凝縮したバサイジャンを摂取することにしました。これは食前に一粒ずつ、1日に3粒服用しました。

このように生活習慣を変え、適切な栄養補助食品を摂取した結果、3ヶ月で胃潰瘍の症状が改善され、今では完全に治りました。これからもこの状態を維持し、健康な生活を続けていきたいと思います。以上が私の初期の胃潰瘍自己治療の記録です。皆さんも健康な生活を送れることを願っています。