かかとの角質除去…水に呼ばれてvs密に乾燥して？

かかとの角質は見えないし、生活にも不便だ。

普通は角質除去でかかとをなめらかにするのに、どのように取り除くのが正しい方法だろうか？

 

かかとが角質に厚くなり、乾いた田んぼのように分かれるのを「かかと角化症」という。

歩き回るたびに足裏の肌が押されて刺激されるか、水分が不足して生じる。

 

強い物理的刺激が持続すると、人体は皮膚を保護するために自然に角質層を形成します。

これが繰り返されると角質層が厚く積み重ねられて固い肉になり、かかと角化症につながる。

乾燥さがひどくなると、急激に固い肉が割れ始め、割れたかかとの隙間で細菌感染が起こることがある。

ほとんどは角質を除去してこれを解決しようとする。

専用の角質除去器であるバッファーを角質部位にこすっている。

ある程度効果的な方法は正しいが、注意すべき事項がある。

ヒールを水に湿らせて呼んだ状態でバッファを使用しないでください。

死んだ細胞に酸性細胞が混乱する可能性があります。

 

かかとが乾いた状態でバッファを殺すことで角質を取り除き、

除去が終わったら消毒と保湿成分の入っている発電用クリームを塗る。

オレンジやみかんのような柑橘類の皮やゆず茶のゆずかすを足にこすっても良い。

果物の皮の中のAHA（Alpha Hydroxy Acid）成分は皮膚角質層を除去してくれ、保湿効果もある。

 

かかとをできるだけしっとりと保つのがカギだ。

 

保湿力の良いクリームをよく付け加える。

 

乾燥し過ぎると、クリームを塗った足をラップで包み、10～20分ほど放っておく。

たまに暖かい水に足湯するのもいい。水温は体温よりやや高い38～40℃程度が適当である。

家にバッファがないと、暖かい水に足が柔らかくなったとき

スクラブ剤を殺すこすり角質を剥がしてもよい。

 

自宅で管理しにくいほど角化症がひどい場合は、皮膚科を訪問しなければならない。

角質軟化剤を含む薬を処方することができます。

厚くなった固い肉が皮膚を圧迫して痛みを誘発するほどならレーザー治療で固い肉を取り除く方法もある。

 

 

予防法を守ることも重要です。

かかとに行く物理的刺激を減らすために、ヒールの高い靴は履かない。

 

靴下である上身などを履いてかかとを保護する。

 

外出後は足をきれいに洗った後、発電用クリームやローションを十分に塗ってかかとに栄養を供給してくれる。

足専用クリームやローションは通常のローションやクリームより保湿成分が多く、

ケラチン軟化剤成分が含まれています。

 

[出典：ヘルス造船]