우블리에
손톱 갈라짐이 참 생활에 많은 불편함을 주지용.저도 꽤 오랫동안 영양제 챙겨먹고 지금은 손톱이 너무 두꺼워서 행복한 고민 중이지영😆
昨年、爪に不思議な症状が現れましたが、親指の爪の部分の中に並ぶようになり、結局、中央の部分が先端から割れ始めました。時間が経っても症状がよくなくて爪割れ治療のために鉄分栄養剤とビオチン栄養剤を購入して食べました。爪割れ治療のために毎日この二つの栄養剤を着実に食べたところ、数ヶ月で爪が丈夫になり、爪割れ治療ができました。
最初に親指の爪の先端が割れ始めた時はあまり台無しにしないように思って渡しました。時間が経つと良くなるでしょう。ところで、ますます深く割れながら親指の爪のほぼ半分まで深く割れてしまいました。
さて、問題意識を持って爪割れ治療のために情報を探してみましたが、鉄分とビオチンが爪割れ治療に多くの役に立つことがわかりました。
鉄分は爪に非常に重要な栄養素で、鉄分が不足すると爪割れや貧血現象が現れることがあるという情報を見ました。だからまず爪割れ治療のために鉄分栄養剤を買って服用し始めました。
そしてビオチンも爪割れ治療のために非常に重要な栄養素です。ビオチンは、爪の成長と強度をサポートするビタミンB群に欠乏すれば、爪が容易に壊れたり割れたりすることがあると言いました。ビオチンはケラチン合成に役立てて爪が壊れたり割れたりしないようにする役割をするそうです。それで爪割れ治療のためにビオチン栄養剤も購入して鉄分栄養剤のように毎日食べ始めました。
爪割れ治療のためにこのように二つの栄養剤を食べたところ、効果は思ったより早く現れました。栄養剤を食べてから3ヶ月ほど過ぎると爪が割れ現象がなくなり、爪の厚さも厚くなり、うるおいなど爪の健康が正常を回復しました。これからも爪のヘルスケアに気をつけようとしています。
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コメント 8
- 행복한일상
두가지 영양제가 효과가 좋군요 앞으로도 꾸준히 섭취 해주세요
OK저희 어머니도 손톱갈라짐이 심하신데 글 공유 감사합니다. 영양제 정보 알려드려야겠네요.
임형수사실 손톱도 다 건강과 관련되어 있기에 갈라짐을 치료하는 게 좋지요. 정보 감사합니다
김서윤좋아지셔서 너무 다행입니다~그런데 철분은 처방없이 나의 판단으로만 섭취하기에는 독성을 많이 가지고 있어서 음식으로 섭취해주시면서 비타민C나 비타민B8군을 드셔주시는게 훨씬 건강에 큰 도움이 되실거에요~ 비오틴은 아시겠지만 비타민B 8군중 하나이고 손톱.머리카락에 영향을 주는 영양소이지만 단일 비타민B군하나로는 흡수가 더디기 때문에 비타민B 8군을 모두 드시면서 미네랄까지 함께 드셔주시는것을 적극 추천드립니다.
말해뭐해손톱 갈라짐을 단순한 증상으로 넘기지 않고 원인을 찾아 꾸준히 관리한 과정이 인상 깊어요. 철분과 비오틴의 효과를 직접 체험한 생생한 후기라서 신뢰가 갑니다.
임★선좋은 정보 감사합니다. 저도 손톱이 자주 갈라지는데 한번 시도해봐야겠어요.
이지혜저도 손톱이 갈라지거나 약해질 때가 있어서 글 내용이 정말 공감됐어요. 처음엔 단순히 외적인 문제라고 생각했는데, 영양 부족이 원인이 될 수도 있다는 걸 새삼 느꼈습니다. 철분과 비오틴이 손톱 건강에 그렇게 큰 영향을 준다는 점이 인상 깊네요. 꾸준한 관리와 영양 보충이 결국 눈에 보이는 변화를 만든 것 같아요. 저도 앞으로 손톱이 약해지면 단순히 바르는 관리뿐 아니라 몸속 영양 상태도 함께 챙겨봐야겠다는 생각이 들었습니다.