(長寿王8回目)歯のケアはどうしていますか？私だけの歯のケアアイテム🦷ドクターズ歯ブラシ、プロポリス🐝歯磨き粉、ガグリン🍑ピーチミント

歯のケアはきちんとできていますか？

正しい歯のケアは、歯と歯茎の健康を維持し、疾患を予防するのに役立ちます。

歯ブラシ選び：ドクターズ歯科専用歯ブラシ

正しい歯磨きは口腔の健康を維持するための最も基本的な要素です。1日に少なくとも2回、朝と夜に歯ブラシを使って歯と歯茎を清潔に保つ必要があります。

私と夫は「ドクターズ」という歯科専用歯ブラシを使っています。私は歯茎が弱くて腫れやすいので、高級な二重極細毛を使っており、極細毛なので歯茎への負担が少なくて良いです。

逆に私の夫は歯と歯茎が健康なので、細毛を使っても歯磨きしてもさっぱりしないと言って、普通の硬毛を使っています。

 

硬すぎる歯ブラシは歯や歯茎を傷つけると言われているので、自分の歯や歯茎に合った歯ブラシを選ぶことが重要だと思います。

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歯磨き粉の選択：グリーンプロポリス

私は歯茎が頻繁に腫れ出血するので、歯磨き粉を選ぶときは「歯茎の炎症予防効果」がある製品を購入しています。今回変えた歯磨き粉「グリーンプロポリス」は歯茎の炎症や虫歯予防、傷ついた歯の強化に良いと聞いて使用しています。

グリーンプロポリスの7つの機能：口腔ケア🦷

✔️歯肉炎予防 ✔️歯周炎予防 ✔️虫歯予防

✔️口臭除去 ✔️歯垢除去 ✔️エナメル質強化

✔️歯石形成抑制

フッ素含有量も1450PPMで、強力な虫歯予防と損傷した歯を3倍強化すると言っています。

 

歯磨き粉の主成分も知っておきましょう！

研磨剤：歯の表面に付着したプラークと

歯石を除去する役割

発泡剤：歯磨き粉が口の中でよく泡立つ

役割を果たすこと

結合剤：歯磨き粉の各成分を結びつける役割

活性剤：歯の健康に役立つ成分で、

フッ素、三リン酸カルシウム、塩化カリウム、炭酸水素ナトリウムなどがある。

香料：歯磨き粉に快適な味と香りを

役割を果たすこと

 

口腔洗浄液の選択：ガーグリンピーチミント

刺激が強すぎたらどうしよう？と思ったら心配無用〜！！ガグリン🍑ピーチミントはガグリンゼロラインで口臭除去と虫歯予防の効果を確実に備え、エタノールは添加されていないので刺激なくさっぱりと使用できます。

口腔洗浄剤の良い選び方!!

ノンアルコール：アルコールを含むマウスウォッシュは時間が経つにつれて口の中を乾燥させます。

無色素：色のついたうがい薬ではなく、透明なうがい薬を選ぶのが良いです。

低刺激：強い刺激を与えるうがいは口腔を疲れさせる要因です。できるだけ避けるのが良いです。

自分に合ったマウスウォッシュを選んで、健康な口腔ケアをしましょう~~

 

デンタルフロスの選択：デンタルフロスと爪楊枝

柔らかくて薄い400D糸を使用しているため、刺激なく異物を除去できます。フロスは歯ブラシでは掃除しにくい歯と歯の間の食べ物の残りや滞留している細菌を取り除くのに役立ちます。フロスと爪楊枝を使って歯の間を掃除するのが良いです。

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