이재철
센걸로하면 면역이되어서 자꾸 더 센걸로 해야한다고 하던데 운동으로 대체하는갓이 좋을것 같네요
ご家族は高血圧の薬を服用していますが、血圧が上がったため、より強い血圧薬に変更しました。
最初は少し低めだったそうですが、血圧薬を服用しても血圧が上がったため、より高い血圧薬に変更したとおっしゃっています。
お年を召しているので、血圧管理は簡単ではありませんね。
薄味で召し上がることを引き続き実践しています
運動は膝が良くないので、早歩きや階段の昇り降りなどは難しくてできません。
野菜をたくさん食べるように言ってもあまり食べてくれませんね
消化の良い白米を中心にお召し上がりください
玄米ご飯は消化が難しいので召し上がらないでください
ご家族は私が行っている血圧管理方法を実践するのが難しいようです。
より強い血圧薬に変えられたと聞いて、気持ちが良くありません。
お年寄りの血圧管理はどうすればいいですか？
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지영도영혈압은 정말 식단과 운동이 최고인데...넘 속상하실듯해요
인프리아무래도 혈압약을 더 쎈거로 바꾸시면 몸에 좋지 않으실텐데요.. 혈압약이 3종류가 있다고 해요. 첫번재 혈압약은 혈관을 넓히는 혈압약으로 혈관을 넓히지만 잠깐뿐이고, 다시 약기운이 떨어지면 혈관이 수축되서 혈압이 올라가기 때문에 그래서 약을 매일 꾸준히 먹어야하는거래요. 두번째 혈압약은 핏속에 있는 수분을 줄여서 혈압을 내려가게 하는 약인데 수분을 줄이는 역할을하기 때문에 탈수를 하는 역할이라 이뇨제 역할을 하기 때문에 피에서 수분이 줄어드니 피가 끈끈해져서 혈관이 막히는 병이 잘 생기기도 한다니 너무 쎄게 지속적으로 먹는게 좋지는 않겠더라구요. 세번째 혈압약은 심장 펌프질을 좀 약하게 만드는 약인데 심장에 피를 펌프질해주는 심장근육인 펌프를 약하게 만드는, 즉 심장을 천천히 뛰게 해서 박동수를 낮추고 피가 동맥으로 많이 들어가지 않도록 수축력을 감소시키는 역할을 하는 약이라고 해요. 그런데 이런 방법은 몸 전체에 피를 원활하게 전달하지 못하니까 장기의 기능을 떨어뜨리기 때문에 뇌에 피가 적게 전달되서 뇌기능도 떨어질 수 있다네요.. 그래서 내가 먹는 혈압약이 어떻게 동작하는 약인지를 아는 것도 중요하고, 덜 짜게 먹고, 탄음식 절대 먹지 않고, 야채 샐러드 같은거 많이 먹고, 규칙적으로 유산소 운동 꾸준히 해주는 것이 정말 중요하더라구요. 체중조절도 중요하구요... 고혈압약에 의존하지 않도록 본인께서 노력하시는게 가장 좋을 것 같으니, 고혈압약 부작용 이야기하시면서 조금 더 생활습관을 바꿔보시도록 권해보시는게 어떨까요?
..💕하니(0:01발송)붉은고기보단 달고기 오리고기로 살코기위주 식다과 야채로 드셔야 관리가 되실텐데 흰쌆밥도 조금 줄이셔야하고요 건강잘챙기세요
아침햇살77약으로 조절이 안되나요? 혈압약 평생 꾸준히 드시길요~
다우니향기혈압약을 더 센걸로 바꾸셨다니. 결코 좋은게 아닐텐데 좀 걱정이되네요 저희 아버지도 혈압조절이 어려우셔서 이번에도 병원 가셨지만 최대한 짜게 안드시고 운동하시니까 좀 낮아지시긴 했어요 일단 신경안쓰시는게 최대로 중요하네요 신경만 쓰셨다 하면 아무리 조절해도 혈압이 확 올라가시더라구요 잘 관리하시길 바랄게요