副甲状腺機能亢進症の改善に役立つ食品5つをご紹介します

 

4ヶ月前の甲状腺癌部分切除手術後、1ヶ月前の経過観察を通じて

ビタミンD不足による副甲状腺機能亢進症と診断されました。副甲状腺機能亢進症の改善のために摂取しているビタミンDが豊富な食品5つを共有します。

 

副甲状腺機能亢進症の診断でビタミンDを処方されて服用していますが、薬だけでは十分に摂取しにくいため、ビタミンDが豊富な食品も摂取して副甲状腺機能亢進症を管理しています〜

 

 

きのこ / 乾燥きのこ類

 

 

きのこは直射日光に当たって自生するため、ビタミンDの含有量が高く、100gあたり2001Uを含んでいます。特に一般的なきのこ類を摂取するのも良いですが、干ししいたけ、つまり乾燥したきのこ類はビタミンDの量が多いため、ビタミンDの補給に最も優先して摂取すべき食品として、副甲状腺機能亢進症の改善のために摂取しています。

 

卵黄

 

副甲状腺機能亢進症の改善のために摂取している1個の卵黄には、ビタミンDの量がなんと40〜501IU以上含まれていると知られており、私たちが市販で最も簡単に手に入れることができる食材の一つです。これだけでなく、タンパク質やビタミンAなど、体の健康を助ける栄養素も豊富で、1日に1〜2個摂取するだけで健康に良い利点をもたらすことができます。

 

オレンジジュース

 

 

ビタミンD強化オレンジジュースは、1カップ（240ml）あたり約137IUのビタミンDを提供します。乳糖不耐症のため牛乳を摂取できず、副甲状腺機能亢進症の改善のためにオレンジジュースを摂取しています。

 

豆腐

 

植物性タンパク質食品の一つである豆腐には、100gあたり約541IUのビタミンDが含まれており、ダイエット食品としても良い役割を果たします。副甲状腺機能亢進症の改善だけでなく、ダイエットのためにも一生懸命豆腐を摂取しています。

 

5.ヨーグルト

 

 

副甲状腺機能亢進症の改善のために摂取しているヨーグルトには、カルシウムとビタミンDが豊富に含まれています。これらは骨や歯の健康をサポートし、ビタミンDはカルシウムの吸収を促進します。

 

副甲状腺機能亢進症改善のために摂取している食品5つ

ご紹介しましたが、副甲状腺機能亢進症の予防のためにも、あらかじめ摂取していただくと良いと思います。