帯状疱疹の予防接種を受けるべきですか？再発の可能性が気になります。

30代半ば頃に帯状疱疹が耳にきたことがあります。

完治後の免疫力を高めるために摂取している食品を共有し、疑問点についてお尋ねしたいです。

 

まず、帯状疱疹がどのような疾患かお伝えします。

 

帯状疱疹は、子供の頃に水痘ウイルスに感染した人々が成人になったときに、体内に残っている水痘ウイルスが神経に沿って移動し、神経節に潜伏している状態です。免疫力が低下すると、神経を通じて再び皮膚に降りてきて、そこに炎症を引き起こすか、重症の場合は炎症が全身に広がることもある疾患です。

 

代表的な症状は発疹が最も顕著な特徴である。

疲労、発熱、頭痛などがあるかもしれません。

 

 

帯状疱疹の再発を防ぐために、免疫力を高めると言われる食べ物もきちんと摂っています。

 

👍ヨーグルト

ヨーグルトをはじめとするキムチなどの発酵食品を継続的に摂取すると、腸内の微生物バランスを整え、免疫力の向上にも役立ちます。特にヨーグルトに含まれる乳酸菌は、帯状疱疹ウイルスの活動を抑制するという研究結果もあるそうです。

私はオートミールを浸して一緒に摂取しています。

 

ベータカロテンとビタミンCが豊富な食品

 

帯状疱疹予防には抗酸化作用に優れたベータカロテンやビタミンCが豊富な食品が役立ちます。黄色やオレンジ色をした人参、さつまいも、マンゴーなどにはベータカロテンが多く含まれています。ビタミンCが豊富な食品にはキウイ、パプリカ、ブロッコリーなどがあります。私は毎日人参を入れたCCAジュースを飲んでいます。

 

たんぱく質が豊富な食品

 

 

十分なタンパク質の摂取は免疫力を高める上で重要な役割を果たします。卵、魚、赤身肉、豆類などは良いタンパク質の供給源です。

毎日鶏胸肉をさまざまな野菜と一緒にサラダに入れて食べ、免疫力を高めるよう努力しています。

 

しかし、このような努力をしても、40代になると免疫力が低下しているのを感じます。突然、原因不明のアレルギー性の発疹が出たり、ひどい疲労感を感じることもあります。これはアレルギー性の発疹なのか、帯状疱疹の前兆なのか心配です。

 

 

帯状疱疹は免疫力が低下すると症状が再発することがある疾患です。以前は帯状疱疹の前に耳鳴りやまぶたの震えもひどくありました。今はそのような症状もなくストレスも少ないですが、若さを信じて予防接種をしなかったことが心配で予防接種を調べることにしました。

 

	生ワクチン	シングリックス
接種回数	1回	2回
保存期間	5年	10年以上
予防率	51.4%	97.4%
費用	10万1800円	40万から50万円

 

維持期間と予防率を考えると、四価ワクチンのシングリックスが良いと思いますが、費用が負担になる面もありますね。

 

私が気になるのは、帯状疱疹にかかったことはありますが、予防接種は受けたことがないということです。

 

事前に備えて帯状疱疹予防接種を受けるべきでしょうか？

 

帯状疱疹予防接種をしても再発することがあるそうです

接種後にも感染された方がいらっしゃるのか気になります。