(健康のヒント) 慢性アレルギー管理のコツ

アレルギー性鼻炎に苦しむ方が多いですよね。

私もアレルギーのためにとても苦労しており、今でも季節の変わり目になるとアレルギーが出てきます。今日はアレルギー性鼻炎の管理のコツをお教えしますね〜

 

 

1. 病院で正確な検査を受ける

 

軽度のアレルギー症状には、涙、目のかゆみ、鼻炎、皮膚のかゆみ、くしゃみなどがあります。

発疹が出ることもあり、かゆみもあります。

血管性浮腫が起こる場合もあり、喘息を引き起こすこともあります。

重篤な場合、アナフィラキシー反応が起こることもあります。原因物質に曝露した直後にじんましんが出て顔が腫れるだけでなく、胸が締め付けられるようになり血圧が下がって意識がぼやけることもあります。これらの状態をアナフィラキシーと呼び、すぐに病院へ行き緊急処置を受ける必要があります。

 

誰かにとって本当に危険な状況になる可能性があるため、アレルギーの原因を特定できるアレルギーMAST検査を受けることをお勧めします。

 

私は検査結果でダニに反応していることがわかりました。結果を知ることで、アレルギーの管理がより容易になります。

 

 

 

2. ハウスダストダニの除去

 

アレルギー検査でダニアレルギー反応があったため、最初に行ったのはダニ掃除機の購入でした。

寝具を洗濯して乾燥させた後、直接ほこりを払うよりも、ほこりを払った後にダニ掃除機を使う方が良い。

もう一度撫でてあげると、はるかに確実に埃が取り除かれるようでした。

少し面倒でも、免疫のために快適な生活環境を整えることが何よりも重要です！

 

 

 

空気清浄機をつける

 

同様に日常生活環境を改善するために

空気清浄機を備えておき、ずっとつけっぱなしにしました。

鼻炎は鼻の粘膜の炎症であるため、室内の空気が非常に重要です。

必ず室内空気の管理を徹底してください！

 

 

 

4. ドラジファンの摂取

 

アレルギーを治すには免疫力を高める必要があります。インターネットで免疫力に良い食べ物を検索し、ドラジ錠が良いと聞いたので、一生懸命に食べています。

ドーラジは鼻炎に良く、免疫システムを強化してアレルギーに効果的だと言われています。

 

 

 

皆さん、アレルギー管理を一生懸命にしています〜！

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