ロンドンベーグルの過労死事件、私も危険だろうか？過労死の症状、予防、テスト

ロンドンベーグル グロッサ論議、私ももしかしてグァロサ危険軍だろうか？

 

最近、ニュースやコミュニティを見た方が多いでしょう。
ロンドンベーグルミュージアム過労事件以来
「グロサ」という言葉が一日にも何度も見えます。

 

20代の従業員が仁川店で働く

突然世界を去ったというニュース、
本当に残念です。

 

遺族は「ロンドンベーグル過労社」と主張していて、
労働部の調査まで入ったと言いました。

 

だから今日は

私たちが必ず知っておくべき

過労死の意味から過労死の症状、予防方法まで

一度まとめてみました。

 

 

過労死の意味、正確に知る必要があります

 

「グロサ」は文字通り長すぎる、

とても働いて生命が止まるのです。

医学的には心臓や脳血管に問題が生じる
突然倒れた場合を言います。

 

一言で体が「もうできない」という信号を出すのに、
問題はほとんど前兆症状なしに来るということです。

最近のように仕事が多く、夜勤が基本的な業種であるほど
ランベミュグロサのように突然訪れることができます。

 

 

 

過労死の症状、すでに始まっている人も多いです

 

最近疲れたのが日常だから、
「ただ疲れている」と言うと、めちゃくちゃ
過労死の症状はさっぱりティーがあります。

 

• 朝起きても頭がぼやけて
• 一日中心臓がドキドキしたり不安
• 手足が頻繁に降りたり冷や汗が出る
• 胸が苦しくて息がする
• 週末にも疲れが全く解けない
• 集中できず、些細なことにも迷惑が出る

 

このような症状のうち2〜3個でも該当する場合、
すでに体が過労警告段階に入ったんです。

 

 

 

🧠過労死自己診断テスト

 

以下の項目のうち5つ以上「はい」の場合
過労死危険群と見なければならないのです。

 

 

✔️週60時間以上働く

✔️夜勤・週末勤務が続く

✔️6時間以下の睡眠が1週間以上続く

✔️ 退勤後も業務メッセンジャー確認

✔️食事時間不規則または頻繁にスキップ

✔️カフェイン、エネルギードリンクがなければ耐え難い

✔️頭・肩こりが続く

✔️最近体重が急激に変わった

 

 

ロンドンベーグルのグロッサ論争を見ながら感じたのが、
このチェックリストが本当に現実的だということです。

みんな1〜2個は当てはまりますか？ ㅜㅜ

 

 

ロンドンベーグルグロッサ、私たちが知っておくべきこと🕯️

 

今回のロンドンベーグルミュージアム過労事件は
「ホットフル」という華麗なイメージの後ろに
どれくらい厳しい労働があったかを見せてくれました。

 

 

会社側は「平均44時間勤務だった」と言ったが
遺族は「実際には週80時間を超えた」と主張しました。

結局ロンドンベーグルミュージアム代表が謝罪文まで出しました。

これは単なる出来事ではなく、
最近、私たちの世代が経験する「持続的疲労社会」そのものです。

仕事がたまって、責任が大きくなり、
「もう少し頑張れば大丈夫でしょう」
本当に限界が来てしまうんです。

 

 

💡過労死の予防、思ったより難しくありません。

 

1️⃣ 睡眠から取る
1日6時間以上寝なければなりません。
睡眠が足りないと心臓が過熱して過労死の危険が増えます。

 

2️⃣食事をろ過しない
当たり落ちると血圧も一緒に出るんですよ。
ひとつでもぜひ手に入れる。

 

3️⃣ 日・休息ルーチン作成
働く時は没入するが、終わったら完全に切る。
退勤後メッセンジャーは思い切って無音処理。

 

4️⃣定期健康診断
特に血圧、心電図、血糖値。
過労死初期に一番先に変わるのがまさにこれです。

 

5️⃣週末に意識的に「何もしない」
休むと罪悪感を持たないでください。
それが過労死予防の第一歩です。

 

 

考えが増える夜…

「体が送る信号を無視しないでください。」

私たちはいつも「もう少しだけ」、「終わって休みましょう」でしょう。

ところが、過労使はその「もう少しだけ」がたまってくるのです。 。

 

ロンドンベーグルグロッサは単なるニュースではありません
私たちの日常の警告灯として残ってほしいです。

 

今日の一日、私自身に尋ねてください。

最近私、大丈夫ですか？
一日に息をする時間はありますか？

 

 

過労使は特別な人だけにできるのではありません。
今この記事を読む私たち全員に起こることができることです。

 

健康は仕事より先にあり、
「もう少し頑張ろう」という言葉より
「これくらいなら十分」という言葉がもっと勇気ある選択です。

 

 

 

🕯️🕯️🕯️