低血糖症状、冷え汗・手ブレが信号かな？経験談でまとめました。

低血糖症状の整理：初期信号の4つ（食汗、手ブレ、ワクワク、虚弱感）、低血糖ショック症状、原因、対処法、赤ちゃん・空腹・糖尿低血糖まで調べます。

 

最近の天気も暑くて食事パターンも不規則なので、

意外に若い層でも低血糖症状が現れることが多いそうです。

多くの方糖尿病患者にしかできないと思いますが、

事実は糖尿病初期症状だけでなくお酒、運動、空腹状態でもよくできます。

 

私も周りから見ると「突然冷や汗が出る、手が震える」こんな話をする方がいますが、

ただ大手にならないように進むと大変飛ぶことができます。

 

これはまさに低血糖初期症状であり、

ひどいと低血糖ショックの症状につながる可能性があるからです。

 

 

低血糖とは？

 

血液中グルコース濃度が70mg/dL以下に下がった状態を低血糖といいます。
空腹時、過飲した時、あるいは激しい運動後に多く発生することがあります。

 

空腹時の低血糖症状は特に朝によく見られ、糖尿病患者であれば、薬やインスリン調節が間違っているときもよく発生します。

 

エネルギー源が足りなくなると、脳棘の体がすぐに影響を受けて、複数の異常信号が現れるのです。

 

 

低血糖初期症状の4つ

 

代表的な低血糖初期症状は以下の4つです。

些細なようですが、これを見逃すと意識の低下やショックにつながる可能性があります。

 

1. 突然の冷たい汗
血糖が下がると交感神経系が活性化し、汗がはっきりします。

 

2. 手ブレ
神経細胞が不安定になり、手が少し震えることがあります。

 

3. 心臓ドキドキ
特に動かなくても脈拍が速くなり、胸がすごいです。

 

4.強い虚弱感
ただが有毒に引っ張って、ただ食べたのにお腹が空いた感じがします。

 

 

このような症状が現れたら、キャンディー、チョコレート、ジュースのようなものを早く摂取して緊急対処するのがいいです。

 

 

低血糖症状の原因

 

低血糖は単に糖尿病だけの問題ではありません。

 

- インスリン・血糖降下剤の過剰摂取（糖尿病低血糖症状）
- 食事のろ過、不規則な食習慣
- 激しい運動後のグルコース消費の急激な増加
- 空腹時の飲酒
- 肝疾患、腎疾患、副腎機能低下などの基礎疾患
- 赤ちゃんや子供の場合、赤ちゃんの低血糖症状として現れることもあります

 

特に食事を制御すると炭水化物を過度に制限すると、低血糖のリスクが高まります。

 

 

低血糖ショックの症状

 

初期信号を見逃すと、めまい、視界ぼかし、集中力の低下などの神経学的症状が引き起こされます。
もっとひどくなると、意識消失、発作、そして緊急事態である低血糖ショック症状に発展することができます。

 

だから「ただ疲れたより」して渡さないでください。

 

 

低血糖対策

 

- 糖類摂取：キャンディー、ジュース、チョコレートなどの速い糖吸収

 

- 15分後の血糖回復の確認
- 症状が続く場合はもう少し摂取
- 糖尿病患者は血糖計で数値チェックが必要

 

 

低血糖のよくある質問

 

Q. 低血糖は必ず糖尿病患者にのみ発生しますか？
A. いいえ。不規則な食習慣、飲み過ぎ、過度の運動で健康な人にも発生する可能性があります。

 

Q. 空腹時低血糖症状はいつよく現れますか？ 
A.朝空腹時によく発生します。

 

Q. 赤ちゃんの低血糖症状もありますか？ 
A. はい、赤ちゃんや子供も食事の間隔が長くなると発生する可能性があり、注意が必要です。

 

Q. 低血糖ショックの症状はどうですか？ 
A.めまい、意識の低下、発作、失神などの緊急事態に発展する可能性があります。

 

Q. 低血糖初期症状に見えたらどうすればいいですか？ 
A. キャンディー、ジュースなど速い糖を摂取して安定してください。ひどい場合は、すぐに病院に行く必要があります。

 

結論

 

低血糖症状は誰にでも現れる問題です。
特に糖尿病初期症状空腹時低血糖症状、子供の赤ちゃん低血糖症状まで様々な形で現れます。

 

軽く見える低血糖初期症状も事実は大きな警告信号かもしれませんので、ぜひ覚えておいて、早く対処してください。

 

 

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