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Salute / Fitness

๐Ÿ’ช์šด๋™๋ณ„ 1kg ๋นผ๋Š”๋ฐ ๊ฑธ๋ฆฌ๋Š”์‹œ๊ฐ„

2025.03.05 11:01
controllo rottame

Io sono quello che cammina tutto il giorno, 365 giorni all'anno, sempre bene ใ…‹ใ…‹ใ…‹

รˆ fantastico!

Per perdere 1 kg camminando, ci vogliono circa 28 ore.

Allora rinuncio, haha

ย 

Non riesco a farlo~

Devo mangiare meno e fare molto esercizio, รจ questa la logica?

Quale tipo di esercizio praticate?

ย 

๐Ÿ’ช์šด๋™๋ณ„ 1kg ๋นผ๋Š”๋ฐ ๊ฑธ๋ฆฌ๋Š”์‹œ๊ฐ„

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