๊น๋ฐ๋๊น
๋ฐ๋๊ณผํจ๊ป ๊ฑท๊ธฐ์ด๋ ํด์ฃผ์ จ๋ค์ ย ํธ์์ ํํธ์ด๋๊น์ง ์๊ณ ๋ง์ผ์ จ์ด์
Anche oggi, un'ora di allenamento completata ๐ช
2025.01.07 13:15
controllo suggerimento rottame
ย
ย
ย
Milisailus e Cash Home Training
Ho completato la camminata in un'ora, ahahaha
Anche mia figlia deve fare esercizio, quindi ho fatto insieme a lei ^^ Concentrandomi su movimenti semplici๐คฃ๐คฃ๐คฃ๐
1
0
commento 12
- ๋ก๋ก์ด
์ด๋ ์๊ณ ํ์ จ์ด์ย ์ด์ด ์์ํฉ๋๋คย
- ์ ๋๊ฒ๐๐๐ถ๐ถ๐ถ
์ฐ์ ํธ์ํ๊ธฐ ํ๋ ๋ฐ ์กฐ์ฌํด์ ์ฒ์ฒํ ๊พธ์คํ ํ์ธ์ย ๊ฑด๊ฐํ ๋ชธ๋งค๋ฅผ ์ํดย
- ์ญ2
์บ์ํํธ์~ ๊ฑท๊ธฐ๊น์ง 1์๊ฐ ์์ฃผ!! ์๊ณ ๋ง์ผ์ จ์ด์^^
- ์ ํ
์ด๋ ์๊ณ ํ์ จ์ด์ย ๋ฐ๋๊ณผ ํจ๊ป ํ์๋ ๋ ์ฆ๊ฒ๊ฒ ํ์๊ฒ ๋ค์^^
- ๋น๋๋น๋
๋ธ์ด๋ ํญ๊ป ์ด๋ ์ํ์ จ๋ค์ ์ ๋ ๋ธ ์ด๋ ์์ผ์ผํ๋๋ฐย ๊ฐ์ด ํด์ผ๊ฒ ์ด์
- ๋ด์จ๋ก
์ค์ด์ ์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋คย ๋งค์ผ๋งค์ผ ์์ํฉ๋๋คย
- ๋งํด๋ญํด
์บ์ํํธ ์ด๋ํ์ จ๊ตฐ์.ย ์คํธ๋ ์นญ ์ด๋์ผ๋ก๋ ์ข์ ๊ฒ ๊ฐ์์.
- ๊ฐ๋ฏธํ
์ด๋ ์๊ณ ํ์ จ์ด์ย ์์ํฉ๋๋คย
- ์ํ์
์ด๋ ์ ํ์ จ์ด์ย ๊ฑท๊ธฐ ์ด๋๊ณผ ํํธ ์ํ์ จ๋ค์ย
- ์ค๋๋ฆฌ
1์๊ฐ ์ด๋์๋ฃ ์ถํ๋๋ ค์.. ์์ํฉ๋๋ค
- ์์นจํ์ด77
ย ย ์บ์ํํธ๋ค ๋ง์ด ํ์๋ค์. ์ ๋ ์ฐธ์ฌํ๊ณ ์์ต๋๋คย