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Camminare 10.000 passi e salire le scale quotidianamente con costanza.
Sono andato al Han River in bicicletta per vedere l'alba del nuovo anno e ora sono stanco.
Sono ancora molto stancoㅜㅜ
너무 무리하셨나보네요. 주말에 쉬시고 회복하세요
애고 너무 무리하게 운동을 하셨나봐요. 쉬엄 쉬엄 천천히 하셔요 하루이틀 할것도 아니고 무리하다가 아프시면 안하느니만 못하답니다. 푹 쉬셔서 컨디션 잘 끌어올리세요^^
매일매일 너무 열심히 하면 불타버리죠... 효과도 덜하고..중간 중간 쉬면서 해야 좋답니다
무리하셨나봐요 주말엔 쉬어주세요 건강을위해 쉬어주는것도 중요해요
조금씩 쉬시면서 하셔요~ 쉬는날이 있으면 저도 더 피곤하더라구요 주말엔 재충전하시고 너무 무리하지마세요~
저도 왜케 피곤하죠.. 저는 한번 아프고 나더니 영양수액도 맞고 영양제도 다 챙겨먹는데 기력회복이 안되네요 ㅠ
일출보느라 자전거 타고 한강까지 가셔서 몸에 무리가 있었나봐요 푹 좀 쉬는게 좋을거 같아요
꾸준히 하시는 운동도 힘드실거 같은데 이른 시간에 자전거 타신게 무리가 되서 피곤하신거 같아요 주말동안 많이 쉬세요~
아이고 무리하셧나봐요 금요일 푹 쉬셔요
무리하셨나봐요 주말에는 좀 쉬어주셔야겠어요
너무 무리하신거 같네요 주말 푹쉬셔서 회복되시길요
운동 많이 하셨네요 너무 무리하지 마시고요 화이팅입니다
피곤하셨어요?? 운동을 열심히 하셨네요 푹~~쉬세요~~
운동을 다른날보다 맣이 하셨나봐요 피곤할정도운동.. 잘 하셨어요