Durante il cambio di stagione, i capelli cadono molto?

Ultimamente, se pettino i capelli prima di lavarli, si formano dei nodi.

Quando mi lavo i capelli, ne cadono moltissimi, anche quando li asciugo...

Quindi, anche se ci sono molte strategie, qual è il motivo per cui i capelli cadono molto durante il cambio di stagione?

Forse non sono solo io, vero?

Si dice che gli animali cambino pelo, ma gli esseri umani non cambiano pelo, e ultimamente ho la sensazione che i miei capelli cadano molto.

Tuttavia, leggendo il testo sottostante, si dice che non si può affermare che i capelli cadano molto a causa del cambio di stagione.

È solo una sensazione, una semplice sensazione...

Anche durante il cambio di stagione, l'umidità diminuisce e, in molti modi, il periodo in cui la pelle soffre di più, vero?

Consigli per la cura dei capelli durante il cambio di stagione e informazioni sulla differenza tra perdita di capelli normale e alopecia.

 

 

Durante il cambio di stagione, cioè in primavera e in autunno, ci sono pazienti che si rivolgono all'ospedale lamentando una perdita di capelli superiore al normale. Tuttavia, a differenza di altri mammiferi che subiscono una cosiddetta 'muta', i capelli umani hanno cicli di crescita diversi per ogni singolo capello. Inoltre, non è chiaro se il numero di capelli che cadono in un giorno e la proporzione di capelli in fase di riposo, pronti a cadere, siano influenzati da fattori stagionali. Sono pochi gli studi che hanno esaminato questa questione e i risultati sono spesso contrastanti. Da un lato, alcune ricerche indicano un aumento della perdita di capelli in autunno e inverno, mentre altre mostrano che la proporzione di capelli in fase di riposo è più alta durante l'estate. Pertanto, è difficile trarre una conclusione certa sul fatto che si perda effettivamente più capelli durante il cambio di stagione.

La cosa fortunata è che è raro che le persone sperimentino una perdita di capelli così grave da essere clinicamente evidente durante il cambio di stagione. È possibile che il numero di capelli che cadono temporaneamente aumenti, ma è molto probabile che i nuovi capelli ricrescano naturalmente dai follicoli piliferi che hanno perso i capelli. Non è necessario stressarsi eccessivamente se si nota più capelli sul pavimento del solito. Soprattutto nel nostro paese, dove l'umidità diminuisce costantemente da estate a inverno, i capelli tendono a seccarsi e a rompersi facilmente a causa della spazzolatura o di altri stimoli. La rottura dei capelli durante il cambio di stagione può essere interpretata erroneamente come perdita di capelli.

 

Consigli per la cura dei capelli durante il cambio di stagione

Per mantenere capelli sani, è necessario mantenere un'umidità interna superiore al 50%. Quando le temperature esterne scendono e si accende il riscaldamento, l'umidità diminuisce naturalmente, quindi è consigliabile evitare un riscaldamento eccessivo, utilizzare un umidificatore o stendere vestiti umidi per aumentare l'umidità interna.

Devi fare attenzione a non lavare troppo spesso i capelli nello stesso contesto. Se si continua a lavare i capelli più di due volte al giorno durante l'estate calda, i capelli diventeranno secchi e il cuoio capelluto sarà irritato. Naturalmente, la frequenza appropriata di lavaggio dei capelli varia da persona a persona a seconda della quantità di sudore, della produzione di sebo, del livello di attività e dell'uso di prodotti per lo styling dei capelli, ma in genere si consiglia di lavare i capelli una volta al giorno o ogni due giorni.

Se si lavano di nuovo i capelli e si pettinano mentre sono ancora umidi, si può causare danni fisici ai capelli, e lasciare il cuoio capelluto bagnato a lungo può portare a dermatite del cuoio capelluto. Se si utilizza ripetutamente il phon con aria calda, i capelli possono subire danni termici, sbiadendosi o indebolendosi, quindi bisogna fare attenzione. Anche l'uso della piastra per capelli non è benefico per la salute dei capelli.

Quando il tempo diventa più fresco, le attività all'aperto come l'escursionismo e l'esercizio fisico aumentano naturalmente, e in questo momento i capelli sono facilmente danneggiati dall'esposizione eccessiva ai raggi UV. Se si trascorrono molte ore all'aperto in una giornata di sole, è consigliabile indossare un cappello per proteggere i capelli dai raggi UV.

Infine, un'alimentazione equilibrata. Se mancano nutrienti come ferro, zinco, acido folico (vitamina B9), biotina (vitamina B7) e vitamina D, che sono presenti negli alimenti che forniscono proteine, è più facile che si verifichino perdita di capelli. Spesso, durante diete estreme, si verificano carenze di questi nutrienti. Tuttavia, non ci sono prove che un'assunzione maggiore di nutrienti faccia crescere più capelli.

 

Come distinguere tra perdita di capelli fisiologica e perdita di capelli patologica

Cadere dei capelli in base al ciclo di crescita è un processo naturale. Il numero di capelli che cadono in un giorno varia da persona a persona, ma in media si aggira tra 50 e 100. La perdita di oltre 100 capelli per alcuni giorni non è necessariamente un problema grave, ma se si perde un numero eccessivo di capelli per diverse settimane di seguito, bisogna sospettare di un disturbo da perdita di capelli.

Le malattie che aumentano il numero di capelli che cadono in un giorno includono l'alopecia areata e la telogen effluvium. L'alopecia areata si caratterizza per la comparsa di chiazze di perdita di capelli lisce e prive di capelli, note anche come "macchie di calvizie". La telogen effluvium non presenta chiazze di perdita di capelli ben definite, ma si manifesta con un assottigliamento generale dei capelli e un aumento del numero di capelli che cadono.

D'altra parte, l'alopecia androgenetica, una delle principali malattie da perdita di capelli, non si manifesta tanto con un aumento della perdita quotidiana di capelli, quanto con un progressivo assottigliamento e incapacità di crescere di capelli sulla fronte o sulla corona. Poiché si sviluppa lentamente nel corso degli anni, si consiglia di monitorare nel tempo eventuali cambiamenti nella linea dei capelli sulla fronte o nella densità dei capelli sulla corona. In presenza di una storia familiare di perdita di capelli, è ancora più importante valutare attivamente lo stato di avanzamento della perdita e intervenire precocemente con un trattamento.

 

Fonte: Asan Medical Center di Seoul