Perché si gonfiano le gambe e cosa bisogna fare?

Hai gonfiore alle gambe??

Sembra che io abbia una costituzione che tende a gonfiare le gambe.

 

Se si sta seduti a lungo, si gonfia a causa della lunga permanenza seduta.

Se si sta in piedi a lungo, si gonfia.

 

Non sono sicuro se sia corretto dire "원래", ma...

A parte la mattina, ho sempre la sensazione che le gambe siano gonfie.

 

Nel pomeriggio, il gonfiore si trasforma in una sensazione di eccessiva tensione.

Provo anche a indossare il cerchio di yoga...

 

In realtà, sarebbe meglio senza gonfiore, penso che non mi stresserei.

Se si cerca su Internet perché le gambe si gonfiano, la maggior parte delle persone parla di vene varicose.

 

Ho pensato agli sforzi per eliminare il gonfiore alle gambe.

 

 

Perché si gonfiano le gambe??

 

Perché si gonfia di più a causa di una circolazione sanguigna insufficiente?

Ho le vene varicose, quindi si gonfia.

 

Il motivo del gonfiore alle gambe è che il sangue deve tornare agevolmente al cuore.

Se non si fa, si può verificare un disturbo circolatorio.

 

Se si lascia gonfiare le gambe senza trattamento, può portare a malattie, quindi è necessario intervenire tempestivamente.

Se le gambe si gonfiano come le mie, cambiare le abitudini quotidiane può essere una delle soluzioni.

 

 

Se lavori seduto per molto tempo, alzati di tanto in tanto per fare stretching e muoverti.

 

Sarebbe bello se il sangue potesse arrivare bene fino al cuore.

 

Stendersi a letto prima di dormire, mettere le gambe contro il muro e provare la posizione a L, oltre a fare massaggi, aiuta anche.

 

E inoltre, per favorire la circolazione sanguigna nel corpo, è importante bere acqua frequentemente e consumare cibi con poco contenuto di sale.

 

Oppure, potrebbe essere utile provare con l'aiuto di integratori alimentari.

 

 

In caso di gonfiore alle gambe dovuto a cattiva circolazione sanguigna,

Penso che anche piccoli cambiamenti nelle abitudini quotidiane possano offrire un grande aiuto.

Anche io cercherò di ottenere buoni risultati con uno sforzo costante.

 

Chi gestisce sopravvive ㅎㅎ

Grazie.