"Mangiare molto e digiunare per alcune ore?"... Questo tipo di digiuno non serve a niente per perdere peso

우블리에

천천히 먹어야 포만감이 생겨서 적게 먹는건 맞는거 같아요.저도 얼른 결정을 하고 다이어트 골입 해야 하는데 참 유혹을 뿌리치질 못하네염ㅎㅎ

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

간혈적단식은 약간의 혼돈이네요
정말 맞다는 사람도 있고,
아니라는 분도 계시고. ㅎㅎ
적정량만 먹어야겠죠 

깐데또까

 천천히 꼭꼭 십어먹고 폭식하지않고 
 적당량은 섭취가  좋아요
 좋은정보 감사합니다 

bi

먹는 칼로리 줄이는게 더 좋겠네요
단식 시간보다 음식량을 줄여야겠어요

머랭이

약간 아이러니하네요..
간헐적 단식이라는것도 있는데말이죠 

아침햇살77

ㅎㅎㅎ

이해가 갑니다 굶다가 폭식..