Anche i vasi sanguigni invecchiano, qual è il cambiamento più pericoloso? ... Quali abitudini alimentari rallentano l'invecchiamento?

C'è chi si sforza di prevenire le rughe della pelle. È perché sono un simbolo dell'invecchiamento. Tuttavia, l'invecchiamento pericoloso che minaccia anche la vita è facile da trascurare. È proprio l'invecchiamento dei vasi sanguigni. Poiché non è visibile come la pelle del viso, spesso non si presta attenzione. Nel frattempo, si formano coaguli di sangue e le arterie si ostruiscono, mettendo a rischio la vita. Può anche lasciare gravi disabilità come paralisi del corpo. Non si può forse rallentare l'invecchiamento dei vasi sanguigni?

La più grande modifica dell'invecchiamento dei vasi sanguigni è... l'accumulo di sostanze estranee e grasso

 

Quando si invecchia, la pelle perde elasticità e le funzioni corporee si deteriorano, così anche i vasi sanguigni invecchiano. Le malattie vascolari associate all'invecchiamento si sviluppano principalmente nelle arterie. Quando si accumulano colesterolo e altri depositi, le arterie si restringono, causando problemi nel flusso sanguigno. Questo è l'aterosclerosi. Si verificano anche aneurismi, in cui le pareti dei vasi sanguigni si indeboliscono e si dilatano come palloncini. La più grande modifica dovuta all'invecchiamento dei vasi sanguigni è l'accumulo di corpi estranei nelle pareti vascolari (dati della Società Coreana di Lipidi e Aterosclerosi). Con il passare del tempo, si accumulano grassi e altri depositi, portando infine all'aterosclerosi.

 

Quando si è giovani, si è sani... un'ostruzione dei vasi sanguigni può causare un infarto miocardico pericoloso

 

I vasi sanguigni, che erano puliti durante la giovinezza, si riempiono continuamente di corpi estranei e grasso con l'età, causando la degenerazione della parete arteriosa. Quando le arterie coronarie si restringono e si induriscono, alla fine si ostruiscono. Si sviluppa quindi l'angina pectoris, una malattia cardiovascolare. È una condizione in cui il flusso sanguigno al muscolo cardiaco diventa insufficiente. Se l'angina pectoris non viene trattata rapidamente, può evolvere in infarto miocardico, che danneggia il muscolo cardiaco stesso. Uno dei motivi principali di morte improvvisa è proprio l'infarto miocardico. In presenza di dolore al petto o altri sintomi, è necessario chiamare immediatamente il 119, poiché si tratta di una condizione di emergenza.

Un aneurisma dilatato di una parte dell'arteria, il rischio di morte aumenta se si rompe

 

Anurologie è anche una malattia strettamente correlata all'invecchiamento dei vasi sanguigni. È una malattia in cui una parte dell'arteria si dilata ed è collegata all'arteriosclerosi. L'aneurisma si sviluppa nell'aorta addominale, situata nella regione retroperitoneale dietro lo stomaco. È uno spazio relativamente ampio, quindi spesso non ci sono sintomi fino a quando l'aneurisma non raggiunge la dimensione di un pugno adulto. Quando l'aneurisma cresce, può rompersi, causando emorragie che possono portare alla morte. Di solito, le persone di corporatura normale possono accorgersi di un aneurisma solo quando preme sugli organi circostanti o si espande, causando dolore. Una diagnosi tardiva aumenta i rischi.

 

Quando si raggiunge la mezza età, è importante l'alimentazione e l'esercizio fisico... "Consumate cibi come cipolle e legumi che fanno bene ai vasi sanguigni"

 

☆Le cipolle e i legumi sono alimenti raccomandati dall'Istituto Nazionale di Scienza Agraria e dall'Agenzia per la Salute Pubblica come benefici per i vasi sanguigni. La quercetina presente nelle cipolle sopprime l'accumulo di grassi e colesterolo nei vasi sanguigni. È utile quando si consumano carni ricche di grassi saturi. La presenza di allicina contribuisce a regolare la pressione sanguigna e a prevenire malattie cardiovascolari cerebrali e cardiache. ☆Il contenuto di cromo favorisce il metabolismo dei carboidrati, stimola l'azione dell'insulina e aiuta a controllare la glicemia.

 

I cereali integrali come il riso integrale contengono molta fibra alimentare e aiutano a ridurre i trigliceridi e il colesterolo☆. Sono anche ricchi di gamma-orizanolo e acido linoleico, benefici per il sistema cardiovascolare. La proteina della soia contiene peptidi che aiutano a prevenire e regolare l'ipertensione, e i componenti lipidici contribuiscono alla prevenzione delle malattie cardiovascolari. La vecchiaia che accelera l'invecchiamento dei vasi sanguigni richiede abitudini alimentari diverse rispetto a quando si è giovani. È necessario ridurre cibi ricchi di grassi saturi come il grasso della carne, snack, cibi fritti e ramen. ☆ Anche l'esercizio fisico, utile per controllare la pressione sanguigna e prevenire l'obesità, è importante. Cambiare lo stile di vita è essenziale per ritardare l'invecchiamento dei vasi sanguigni.

 

Gim Yong giornalista (ecok@kormedi.com)

......

Invecchiare è già difficile, e sempre di più

Il processo di invecchiamento che si verifica anno dopo anno

Si percepisce in modo evidente.

Durante un controllo della salute, i livelli di colesterolo

Guardando indietro, da giovane il mio sangue era limpido e pulito.

Il sangue diventa torbido a causa delle tracce del tempo.

Cerchiamo di impegnarci a mantenere abitudini alimentari sane.