Ogni estate il volto invecchia rapidamente... 3 principi per mantenere la salute della pelle

Quando la temperatura corporea aumenta rapidamente, l'invecchiamento della pelle si accelera... impacchi di ghiaccio e simili possono essere utili

Riduzione della frequenza di lavaggio della biancheria e abitudine all'uso di protezioni UV

 

(Seisajournal=giornalista del team digitale Park Sun-woo)

 

 

 

ⓒPixabay

L'estate è il periodo in cui l'interesse per la dieta e la salute della pelle raggiunge il suo massimo. Ci sono molti fattori che peggiorano la salute della pelle, come i raggi ultravioletti e la disidratazione.

 

Esistono anche metodi di gestione professionale, come trattamenti, per la salute della pelle. Tuttavia, anche in questo caso, gli esperti concordano sul fatto che senza un cambiamento delle abitudini di vita per la salute della pelle, è difficile ottenere effetti duraturi. Scopriamo alcuni consigli pratici per la cura della pelle durante l'estate.

 

▲ Raffreddamento adeguato

 

Non solo i raggi ultravioletti, ma anche il caldo estivo stesso non sono benefici per la salute della pelle. Più la temperatura della pelle aumenta rispetto alla temperatura corporea normale, più rapido è il processo di invecchiamento. Come misura per rilasciare il calore eccessivo, anche i pori della pelle si dilatano rispetto a prima. Pertanto, durante l'estate, è utile che ogni famiglia adotti misure di raffreddamento adeguate per mantenere la salute della pelle.

 

Se l'acquisto o l'uso di dispositivi di raffreddamento rappresenta un problema, un metodo alternativo è applicare impacchi freddi sulla pelle riscaldata dopo essere usciti di casa. Tuttavia, si consiglia di avvolgere le buste di ghiaccio o i cubetti di ghiaccio in un asciugamano prima di applicarli sulla pelle, poiché il contatto diretto con la pelle può causare una stimolazione eccessiva a causa del freddo.

 

Lavaggio regolare della biancheria da letto

 

Durante l'estate, è consigliabile ridurre la frequenza di lavaggio della biancheria da letto. Poiché le notti tropicali record persistono, anche la quantità di sudore che le persone sudano durante il sonno è aumentata. In particolare, le lenzuola che sono a diretto contatto con il viso, come le federe, dovrebbero essere lavate almeno una volta alla settimana e asciugate al sole, poiché è vantaggioso per prevenire l'acne e altri problemi.

 

Climatizzazione adeguata

 

Non solo i raggi ultravioletti, ma anche il caldo estivo stesso non sono benefici per la salute della pelle. Più la temperatura della pelle aumenta rispetto alla temperatura corporea normale, più rapido è il processo di invecchiamento. Come misura per rilasciare il calore eccessivo, anche i pori della pelle si dilatano rispetto a prima. Pertanto, durante l'estate, è utile che ogni famiglia adotti misure di raffreddamento adeguate per mantenere la salute della pelle.

 

Se l'acquisto o l'uso di dispositivi di raffreddamento rappresenta un problema, un metodo alternativo è applicare impacchi freddi sulla pelle riscaldata dopo essere usciti di casa. Tuttavia, si consiglia di avvolgere le buste di ghiaccio o i cubetti di ghiaccio in un asciugamano prima di applicarli sulla pelle, poiché il contatto diretto con la pelle può causare una stimolazione eccessiva a causa del freddo.

 

Lavaggio regolare della biancheria da letto

 

Durante l'estate, è consigliabile ridurre la frequenza di lavaggio della biancheria da letto. Poiché le ondate di calore tropicale record sono persistenti, anche la quantità di sudore che le persone sudano durante il sonno è aumentata. In particolare, le lenzuola che sono a diretto contatto con il viso, come le federa, dovrebbero essere lavate almeno una volta alla settimana e asciugate al sole, poiché ciò è vantaggioso per prevenire l'acne e altri problemi.

 

Uso di protezioni solari

 

I raggi ultravioletti sono considerati i principali responsabili dell'inibizione della sintesi di collagene e dell'invecchiamento della pelle. Pertanto, è importante applicare accuratamente una protezione solare prima di uscire a lungo e riapplicarla ogni 2-3 ore.

 

Anche la quantità applicata è importante. In genere, per il viso, è necessario usare una quantità di protezione solare delle dimensioni di una moneta da 500 won per ottenere un'efficacia protettiva adeguata.

 

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Durante l'estate, si eliminano le tossine attraverso molta sudorazione, ma la mancanza di elasticità della pelle provoca rughe e secchezza, quindi ho cercato di capire le cause.