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Salute / Fitness

<1 minuto di stretching> Miglioramento di mal di schiena e dolore alle ginocchia

2024.08.17 14:18
controllo rottame

Si dice che aiuti il mal di schiena e il dolore al ginocchio

Devo provarci una volta.

 

<1 minuto di stretching> Miglioramento di mal di schiena e dolore alle ginocchia

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commento 9
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    이거 벽잡고 하는 스트레칭 은근히 힘들어요
벽을 손으로 계속잡기 효과는 잘되는것같아요
도수에서도 말씀 많이 해주시네요 
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      비니비니
      scrittore
      벽잡고 하는거 대놓고 힘들던데요 ㅋ
그래도 꾸준히 해볼려구요 ㅋ
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    미니미니민
    요통 무릎 통증에 도움이 된다니
열심히 해봐야겠네요
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      비니비니
      scrittore
      네. 뭐든 꾸준히 하면
안하는거 보다는 좋을거 같아요
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    냥이키우기
    스트레칭에대한 정보 감사합니다
주의해야겠어요
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    박하경
    오~~방금 해봤어요!!ㅋ
은근 스트레칭 제대로네요!!
수시로 해야겠어요!!
정보 감사해요 ^^
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    ❤정쓰패밀리❤
    하는 방법이 어렵지 않고 딱 좋네요^^
시간 날 때마다 해봐야겠어요^^
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    괜찮아
    설명을 그림과 같이 보니 더 잘 이해되네요.
안그래도 무릎이 안 좋아서 고민이었는데 많은 도움이 됐어요
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    아침햇살77
    와 힘든 동작이네요
잘 보고 갑니다