6 alimenti utili per alleviare la colite il 29/07 (lunedì)

È il periodo in cui si verificano molte enteriti a causa delle ondate di caldo. L'enterite si riferisce all'infiammazione del tratto gastrointestinale. Le cause infettive dell'enterite includono virus, batteri e parassiti. Tra questi, i virus rappresentano circa il 50-70%, mentre i batteri circa il 15-20%.

🔹️Il cavolo contiene vitamine A, K e U, che proteggono la salute intestinale. La vitamina U presente nel cavolo è particolarmente efficace nel migliorare la funzione gastrica e nel lenire l'intestino indebolito da enterite. È anche ricco di fibre alimentari che aiutano l'assorbimento dei nutrienti e facilitano la digestione.

Il tè di orzo tiepido è efficace nel prevenire i sintomi di disidratazione causati da vomito e diarrea. Favorisce la motilità intestinale aiutando a fermare la diarrea e ha anche la funzione di abbassare la febbre, quindi è consigliato berlo invece di acqua naturale o semplicemente acqua quando si ha una leggera febbre.

🔹️Tofu=un alimento rappresentativo ricco di proteine. Contiene principalmente grassi vegetali invece di grassi saturi. Aiuta a alleviare vomito o diarrea causati da enterite, e grazie alla buona digestione e assorbimento nel tratto intestinale indebolito, è ideale come sostituto dei pasti.

🔹️Banana= Ricco di fibra alimentare, aiuta l'attività intestinale e mantiene la sazietà, rendendolo un alimento ideale quando si ha diarrea o si ha difficoltà a mangiare a causa di un'infiammazione intestinale. Ricco di pectina vegetale, agisce come un rimedio naturale contro la diarrea, aiutando a ridurre i sintomi in caso di diarrea grave.

🔹️Patata= ha la funzione di disinfettare le infiammazioni e protegge lo stomaco alleviando i crampi. Favorisce la crescita di batteri benefici che aiutano in caso di enterite, rendendo l'intestino più confortevole.

🔹️Germogli di soia=Da sempre si sa che i germogli di soia hanno effetti di soppressione dell'infiammazione e di eliminazione del calore. Si dice che siano utili quando tutto il corpo si sente pesante, intorpidito o quando i muscoli fanno male. La zuppa di germogli di soia preparata con meno sale e più limpida aiuta a prevenire la disidratazione causata dalla colite e a lenire lo stomaco stanco.

Fonte: Komedi.com