22/7 (lunedì) "Come superare il caldo?"... 8 cibi da mangiare per affrontare il caldo estivo!

L'aglio cinese è ricco di vitamine. Ha proprietà che rafforzano la funzione epatica. È benefico per la circolazione sanguigna ed è efficace anche nel trattamento di mal di schiena cronico, raffreddore, diarrea e anemia. Tra gli alimenti che si abbinano bene all'aglio cinese ci sono carne di maiale, pollo, anatra, gamberetti, pesce e tofu.

 

L'agnello è ricco di minerali come calcio, fosforo e zinco, che rafforzano la milza e lo stomaco, proteggendo gli organi interni. È anche utile per prevenire l'anemia.

 

Le radici hanno una natura fredda, quindi sono benefiche per le persone con ipertensione o con molta calore nel corpo.

 

I funghi sono ricchi di vitamine e minerali. Hanno un effetto nel ridurre il colesterolo.

 

Il branzino è un pesce ad alto contenuto proteico e basso contenuto di grassi. Ricco di proteine, calcio e ferro, è ottimo per il recupero delle energie.

 

Deodeok=‘carne che cresce in montagna’ viene chiamato. È ricco di fibre. Inoltre, i saponini e l'inulina in esso contenuti sono benefici non solo per lo stomaco, ma anche per i polmoni e i reni.

 

Il tè di schisandra, ginseng, reishi e altri ingredienti, se consumato frequentemente come acqua, aiuta a recuperare l'energia e a proteggere l'intestino.

 

Il kiwi contiene tre volte più vitamina C rispetto alle arance. È considerato il frutto più nutriente tra tutti. Con solo 541 calorie per 100 grammi, è anche ideale per la dieta.

 

Fonte: Komedi.com