7/19 (ven) Cattivo odore dell'alito anche?... 9 sintomi di disidratazione

Quando il corpo è disidratato a causa della perdita di liquidi, i nervi possono diventare sensibili e l'umore può peggiorare.

 

Circa due terzi del peso corporeo sono acqua. Ogni cellula ha bisogno di acqua. L'acqua è fondamentale per tutto ciò che riguarda la salute, inclusi il cuore, lo stomaco, la pelle e il cervello. La disidratazione si verifica quando perdiamo più liquidi di quelli che assumiamo.

 

La disidratazione può verificarsi per vari motivi. È più comune quando non si beve abbastanza acqua. Altri motivi includono sudorazione eccessiva, diuresi eccessiva, febbre, diarrea e vomito. Perdita del 1-2% del totale dei fluidi corporei può compromettere le capacità cognitive.

 

Potrebbe esserci sete a causa della disidratazione, ma nelle fasi avanzate può portare alla perdita di coscienza. Basandosi sui dati del sito specializzato in ricerca scientifica americana 'Studyfinds', sono stati riassunti i sintomi della disidratazione, che potrebbero essere sconosciuti alle persone.

 

"Alito cattivo"= Come la maggior parte dei cattivi odori della bocca, anche l'alito mattutino è causato dai batteri. Di solito, la saliva lava via i residui di batteri rimasti nella bocca, ma durante il sonno la produzione di saliva diminuisce. Quando la bocca si asciuga, i batteri possono prosperare in qualsiasi momento.

 

"Mal di testa pulsante..."=La carenza di idratazione influisce sui livelli di serotonina nel corpo, causando mal di testa. I piccoli vasi sanguigni del cervello rispondono rapidamente ai livelli di idratazione del corpo. Questo è il meccanismo alla base del mal di testa dopo aver bevuto troppo. Quando si ha mal di testa, bere uno o due bicchieri d'acqua o mangiare frutta ricca di acqua può essere utile.

 

"Ho la stitichezza" = Secondo il National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases degli Stati Uniti, il corpo ha bisogno di acqua per far muovere le sostanze assunte attraverso il colon. Quando non si assume abbastanza acqua, il corpo compensa togliendo più acqua dalle feci, il che può rendere il movimento intestinale progressivamente più difficile.

 

"Voglio mangiare qualcosa di dolce" = la disidratazione può sembrare fame. Soprattutto durante l'esercizio fisico, si può sentire il desiderio di dolci. Quando si esercita in stato di disidratazione, si utilizza più rapidamente il glicogeno, il carboidrato immagazzinato, riducendo rapidamente lo spazio di stoccaggio.

 

" pelle secca e screpolata" = Se non si beve abbastanza acqua, la pelle può apparire tesa o opaca. Le rughe del viso possono approfondirsi e le occhiaie diventare più scure. Esiste un semplice test per verificare la disidratazione della pelle. Basta pizzicare il dorso della mano e osservare se la pelle torna immediatamente alla sua forma originale.

 

"Diventato troppo sensibile" = Quando ci si sente scontenti, bere un bicchiere d'acqua può cambiare l'umore. L'effetto neurologico della disidratazione può causare ipersensibilità.

 

Secondo uno studio, le persone che di solito consumano poca acqua hanno migliorato il loro umore quando aumentavano l'assunzione di liquidi. In particolare, l'effetto è stato più evidente al risveglio. Le persone che consumano molta acqua hanno riferito che una diminuzione dell'assunzione di liquidi ha avuto un impatto negativo sul loro umore.

 

Ah, crampo muscolare = Gli esperti affermano che "quando il corpo non riceve abbastanza liquidi, la circolazione sanguigna rallenta, causando crampi muscolari" e che "il corpo preleva liquidi dai muscoli o da parti meno importanti per proteggere gli organi vitali". Anche le variazioni di sodio e potassio dovute alla perdita di sudore possono provocare crampi.

 

"Le urine sono troppo scure" = Quando si verifica uno stato di disidratazione, i reni che filtrano le sostanze di scarto istruiscono il corpo a mantenere l'acqua. Di conseguenza, le sostanze di scarto si concentrano di più nelle urine e il colore delle urine diventa più scuro. Se l'urina è più scura del solito, si dovrebbe bere più acqua.

 

La pressione sanguigna è diventata troppo bassa = tra i numerosi sintomi di disidratazione, l'ipotensione può essere particolarmente pericolosa. I sintomi dell'ipotensione legati alla disidratazione possono includere nausea, vertigini e visione offuscata.

 

Ciò significa che il sangue non raggiunge organi importanti, incluso il cervello. Alcuni farmaci per la pressione sanguigna agiscono come diuretici, quindi le persone che li assumono sono più suscettibili alla disidratazione.

 

Fonte: Komedi.com