"Per favore, lasciate che il pancreas si riposi"... Perché ho perso peso dopo aver mangiato cibi buoni per il pancreas?

Non mangiare troppo, non mangiare tardi e fai esercizio regolarmente, giusto?

Il mio pancreas... mi dispiace... ㅠㅠ

 

 

 

Quando si parla di "pancreas", si pensa subito al "cancro al pancreas". Questo perché è riconosciuto come un cancro temuto. Ma quale funzione svolge il pancreas? Il pancreas, che si trova vicino al fegato nella parte superiore dell'addome, pesa circa 80 grammi. Essendo situato in profondità nell'addome, anche se si sviluppa una malattia, i sintomi spesso non si manifestano chiaramente. Il pancreas produce il succo pancreatico, responsabile della digestione e dell'assorbimento degli alimenti, e produce anche insulina, che regola la glicemia. Rivediamo di nuovo la relazione tra il pancreas, il diabete e l'obesità.

 

Ogni giorno si mangia troppo e si assumono troppi carboidrati... "Il pancreas non ha tempo di riposare"

A causa della mancanza di controllo dell'appetito, mangiando troppo ad ogni pasto, pane, pasta, dolci e altri carboidrati, la concentrazione di glucosio nel corpo (livello di zucchero nel sangue) aumenta notevolmente. Il corpo entra in uno stato di emergenza, aumentando la secrezione di insulina per regolare la glicemia. Il luogo responsabile di questo processo è il pancreas. Se questa situazione si ripete, si verifica una carenza di insulina disponibile, rendendo impossibile controllare l'aumento della glicemia. Si sviluppa il diabete.

 

Perché il 'sovraccarico' del pancreas si ripete... "Devo anche secernere succo pancreatico di notte?"

Se si mangia troppo ad ogni pasto, il pancreas si affatica. È necessario aumentare la secrezione di succo pancreatico, coinvolto nella digestione e nell'assorbimento di proteine, grassi e carboidrati. Immaginiamo in particolare una situazione in cui si gode di uno spuntino serale. Anche se si è sdraiati a dormire, il pancreas si muove attivamente per secernere succo pancreatico e insulina. Se questa vita si ripete, inevitabilmente si può danneggiare il pancreas. La secrezione di enzimi digestivi diminuisce, impedendo un corretto assorbimento dei nutrienti dal cibo. Quando il corpo è stanco, è meglio riposare. Anche il pancreas ha bisogno di un riposo adeguato per mantenere la salute di tutto il corpo.

 

Qual è la relazione tra diabete e cancro al pancreas? ... Il diabete di lunga durata aumenta il rischio di cancro al pancreas?

Recentemente, la connessione tra diabete e cancro al pancreas sta diventando più evidente. Secondo il Centro Nazionale di Informazione sul Cancro, il diabete può essere una causa del cancro al pancreas. Ci sono studi che indicano che il tasso di incidenza del cancro al pancreas è più alto tra coloro che soffrono di diabete da più di cinque anni. La prevalenza del diabete tra i pazienti con cancro al pancreas nel nostro paese è del 28-30%, più di tre volte superiore rispetto alla popolazione generale (7-9%).

D'altra parte, il cancro al pancreas può causare il diabete. Il diabete può svilupparsi due anni prima della diagnosi di cancro al pancreas e, se il tumore viene rimosso chirurgicamente, il diabete può migliorare entro tre mesi. Pertanto, è consigliabile che le persone che soffrono di diabete da molto tempo o che sviluppano diabete improvviso senza una storia familiare si sottopongano anche a un test per il cancro al pancreas.

 

Buone abitudini alimentari e esercizio fisico per il pancreas... "Perdi peso naturalmente"

Il cancro al pancreas ha diversi fattori di rischio come il fumo, la genetica e la pancreatite cronica, ma anche lo stress eccessivo sul pancreas può essere una causa. Il Centro Nazionale di Informazione sul Cancro raccomanda di evitare diete ricche di carne e ad alto contenuto di grassi e calorie e di consumare molta frutta e verdura per prevenire il cancro al pancreas. È anche meglio preferire proteine vegetali come i legumi invece della carne. Soprattutto, bisogna ricordare che il rischio di sviluppare il cancro al pancreas aumenta in presenza di diabete. È importante seguire regolarmente le cure e mantenere un regime alimentare rigoroso. Se si mangia troppo quasi ogni giorno e si consuma anche spuntini notturni, il pancreas non avrà mai tregua. Adottare buone abitudini alimentari e fare esercizio fisico aiuta naturalmente anche a gestire il peso.

 

 

<Fonte: Comedii.com>