Il mio metodo personale per la dieta

Sono di costituzione che tende facilmente ad aumentare di peso, quindi mi preoccupo.

È abbastanza usato.

Mangio cavoli di tanto in tanto

Nel fine settimana faccio escursioni in montagna

A causa della sua grande passione per il cibo e della sua abitudine di mangiare in modo eccessivo

Faccio piatti a base di farina.

Recentemente i valori di zucchero nel sangue sono risultati elevati, quindi ho seguito una dieta.

Sto facendo questo e contemporaneamente ottengo anche effetti dimagranti.

Il mio metodo personale per la dieta è

Controllo della dieta e esercizio fisico. Camminare più di diecimila passi al giorno

Sto facendo saltelli con la corda.

Mangio due pasti al giorno

Ho mangiato un'insalata questa mattina

Nel pomeriggio, riso glutinoso e orzo tostato.

Mescolato con riso, contiene almeno una quantità minima di basi

Sto mangiando dei contorni