Consiglio assolutamente di fare esercizi di resistenza e cardio a stomaco vuoto durante la dieta.

Il mio metodo di perdita di peso consiste nell'allenamento di forza e cardio a stomaco vuoto.

Forza e cardio... riuscite a capire di cosa si tratta?

Trovo il canale di allenamento che combina forza e cardio che si adatta meglio a me tra vari YouTuber di fitness,

È un esercizio che sto facendo continuamente fino ad ora.

Ci sono esercizi con i manubri, esercizi cardiovascolari a mani nude, e altri ancora.

Ci sono video che durano dai 30 minuti a 50 minuti o fino a 1 ora.

È un metodo in cui si esegue un movimento per un minuto e si riposa circa 50 secondi.

Se si imita, si suda naturalmente e il tempo passa velocemente.

Consiglio esercizi di forza e cardio a digiuno.

[Big C's]