Dieta (Consiglio gli squat)

Vi presento un esercizio di squat estremamente benefico per la dieta

Sto facendo squat da diversi anni ormaiㅋ

Ora sicuramente ne fanno mille al giorno.

Naturalmente, anche io ho iniziato con 100 pezzi.

Man mano che lo facevo, iniziava a crescere sempre di più, haha.

Quando faccio squat, posso vedere che il mio corpo cambia.

Diventando consapevoli di persona, ci impegniamo di più.

Mi piace davvero, davvero tanto mangiare questa cosaㅋ

Anche se mangio molto, adoro anche la birra ㅋㅋ è quello che voglio mangiare

Anche se mangi tutto, il giorno dopo al risveglio lo stomaco si sgonfia, haha. Credo sia merito degli squat.

Quindi sembra che continui a farlo senza saltare nemmeno un anno da diversi anni.

Provate a sfidare voi stessi con 100 pezzi al giorno per 100 giorni con costanza

Sentirete il corpo, haha

Consiglio vivamente gli squat, haha

Ecco le statistiche di giugno, vi prego di consultarle, haha.