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Assicuratevi di fare gli esercizi di stretching!

Durante l'esercizio, è sempre importante fare un riscaldamento.

Non fanno nemmeno gli esercizi di stretching.

Vi condivido alcune conoscenze sulla salute del mattino.

Ora assicuratevi di fare gli esercizi di stretching!

 

Assicuratevi di fare gli esercizi di stretching!

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commento 6
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    운동 후에 정리 정돈
    자기 몸 관리 상태를.
    잘해야 된다는  소식 잘 보고 갑니다
    
    잘
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    해피혀니
    마무리 운동 제대로 해야
    겠어요
    정보 감사합니다
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    지영도영
    운동후 정리운동은 따로 안하는데 하는게 좋군요
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    애플
    운동전후 다 필요하군요
    준비운동 잘 기억할께요 ^^
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    아침햇살77
    운동 전, 후의 마감과 스트레칭..
    중요하죠~~.. 잘보고 갑니다
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    머랭이
    저도 이거봤어요!정리운동도 꽤 중요하더라구요!