Controllo quotidianamente la glicemia e faccio esercizio fisico per eliminare il diabete.

Data: 8 giugno 2024 Ora: 20:06 Tempo: sereno

Misurazione della glicemia: alle 14:00 del 6° giorno dopo aver mangiato, e alle 21:00 ho mangiato alcuni pezzi di anguria, poi ho lavorato un po' fino a mezzanotte e sono andato a dormire.

E poi, verso le 5:45 del mattino, mi sono svegliato e ho fatto un giro in bicicletta di 10 km.

Ho camminato solo per un giorno 15.500 passi, ma i valori sono leggermente diminuiti.

Camminando, sto leggendo la Bibbia da Isaia 55 a Isaia 60 e memorizzando Apocalisse 8:7-9, e ogni giorno passo il tempo incontrando e inviando messaggi biblici, condividendo la giornata con la parola.

È stato raggiunto il valore di 119.

Ho camminato 6.000 passi prima della colazione.