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Finire l'allenamento salendo le scale

Finire l'allenamento salendo le scale

 

Ho camminato, corso e salito le scale per tornare a casa.

Ho completato anche la certificazione di plank e scale.

La mattina scorre via velocemente.

Devo preparare il pasto.

 

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commento 3
  • immagine del profilo
    땡땡이
    계단 운동으로 마무리 잘하셨어요
    운동 수고하셨습니다
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      JN
      scrittore
      계단운동이 효과 좋다네요
      틈나는데로 걸어 보세요
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    냥이키우기
     
    계단 운동, 어려워도 건강을 위해 꼭 필요해요 
    땀 흘리며 건강 챙기세요.