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Esercizio serale, camminata di 4.000 passi e salita di 16 piani di scale

Esercizio serale, camminata di 4.000 passi e salita di 16 piani di scaleEsercizio serale, camminata di 4.000 passi e salita di 16 piani di scale

 

Quando sono uscito di casa, ho fatto 4.000 passi, e quando sono entrato, ho fatto altri 4.000 passi.

E l'ultimo tocco di perfezione è

Ancora una volta, salire le scale fino al sedicesimo piano!

Questa volta sono salito le scale un gradino alla volta.

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commento 4
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    써니
    수고하셨어요 
    응원합니다 
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      더달달
      scrittore
      써니님 댓글 감사해요 
      열심히 해볼게요 
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    은이
    오늘도 수고하셨어요ㅡㅡ
    행복한 밤 되세요  굿나잇
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    아침햇살77
    
    우와 걷기와 계단 동시에 하시다니 !!최선을 다하셨네요. 
    정말 대단합니다. 고생하셨어요!!