Il dolore al polso è troppo forte

Dopo sei mesi di sofferenza, ora sono quasi completamente guarito.

 

 

 

La prima volta che ho ricevuto cure in ospedale, si è ripresentata subito, quindi alla fine è meglio gestirla costantemente.

 

 

 

Per esperienza personale

 

Non si devono fare esercizi o comportamenti che sovraccaricano il polso.

 

Fate un massaggi con il massaggiatore ogni mattina e sera (quando avete tempo, anche più volte).

 

Minimizza l'uso delle mani anche a casa

 

Usa il dispositivo a bassa frequenza (NightCare è il più efficace)

 

5. Si prega di fare stretching del polso la sera

 

6. È un testo che mi ha molto aiutato, quindi leggilo.

 

https://m.post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=37682418&memberNo=32075457