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Salute / Fitness

Panca da 2 minuti

2024.04.25 13:08
controllo rottame

Ho fatto plank mentre correvo e facevo stretching~

Hai fatto tre volte un plank di 2 minuti^^

Wow~~~~ ㅎㅎㅎ È davvero fantastico come esercizio completo per tutto il corpo!!Panca da 2 minuti

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commento 2
  • highway032
    플랭크 힘들어요 ㅠㅠ 2분 대단하시네요 수고하셨어요!
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      하트
      scrittore
      끝엔 거의 바들바들 떨면서 했어요 ㅎㅎ
그래도 복근이랑 코어에 힘이 빠짝 들어가니 좋아요!!^^