Tende di colore scuro per il mio sonno personale

Per dormire bene, prima di tutto deve essere buio.

La melatonina viene secreta correttamente, favorendo un sonno profondo.

Dicono che sia possibile ubriacarsi.

Non ricordo più dove fosse la tenda.

Usare tende di colore scuro per bloccare la luce

Mi sembra buono.

Inoltre, se fosse più silenzioso, si potrebbe dormire meglio, vero?

Ho un po' di insonnia, mentre qualcun altro ascolta il rumore bianco

Se lo lascio acceso, dicono che dorme bene, ma io sono sensibile alle orecchie.

Piuttosto, era un ostacolo.

È meglio che sia buio e silenzioso.

Spero di dormire bene anche oggi.