dieta sana

Oggi ho cotto i ceci e ho cotto a vapore la zucca gialla, preparando un pasto e mangiandolo bene.

Rilassati un po' e cerca di non mangiare troppo tutto in una volta, le noci, le banane, i pomodori e il latte di soia sono...

Voglio mangiare uno spuntino di tanto in tanto quando ho fame.