Il mio trattamento del sonno personale è il massaggiatore per polpacci Vitagram.

Ora, una volta addormentato, anche se qualcuno ti portasse via, non te ne accorgeresti, ma una volta era difficile addormentarsi.

Gli esercizi di stretching e massaggi alle gambe che il dottore mi ha consigliato allora sono stati molto utili.

Sedendosi con le gambe distese e tirando le punte dei piedi verso il corpo, si allungano i muscoli del polpaccio e si avverte una sensazione di sollievo, che aiuta ad indurre il sonno. Dopo aver eseguito questa posizione, mi viene subito da sbadigliare.

Allo stesso modo, anche l'uso del massaggiatore per i polpacci per il rilassamento muscolare può alleviare la stanchezza, rendere i polpacci più belli e favorire un sonno migliore, ottenendo così un effetto triplo. ㅎㅎ