Camminare mille passi e salire le scale

La routine di esercizio mattutino quotidiano si conclude con l'ultima camminata di diecimila passi

Sto facendo una salita di 25 piani.

All'inizio è stato difficile, ma ora salire le scale una volta è facile.

Faccio un po' di più e poi dovrò aumentare a due volte.