Esercizio pomeridiano, camminata veloce e passi quotidiani

Oggi mattina l'ho trascorsa a pulire la casa sporca(!).

Ho fatto una passeggiata veloce nel pomeriggio.

Sono andato sulla strada principale, ma non ho fatto il run-day.

E sembra che abbia percorso 500 passi con piccoli passi quotidiani.

Sto lavorando duramente e sto pensando di correre questa sera.

Devo usare il rullo mini per sciogliere i muscoli delle cosce in anticipo ogni tanto 😆