Il mio attrezzo per l'allenamento - Tapis roulant

Il mio attrezzo per l'esercizio è il tapis roulant. Non a casa, ma in palestra corro sul tapis roulant. Cammino per 10 minuti, poi corro per 10 minuti, di nuovo cammino per 10 minuti e corro per altri 10 minuti, facendo circa 40 minuti in totale. Dopo aver fatto così, sudo molto. Correre è un po' difficile, ma una volta fatto mi sento rinvigorito. E continuando così con costanza, anche la pelle a buccia d'arancia sulle braccia è scomparsa. Avevo un po' di cellulite, ma è sparita, sono rimasta sorpresa anch'io. Continuerò a farlo con costanza in futuro.