Il mio attrezzo per l'allenamento) Allenamento con la corda di Kim Su-yeol 3 volte a settimana!

Se dovessi presentare il mio attrezzo da allenamento preferito, questa sarebbe sicuramente la prima cosa che mi viene in mente.

È la corda per saltare di Kim Su-yeol con cui siamo insieme da diversi anni.

La parte del manico è abbastanza lunga e leggera, quindi è molto facile da usare.

Vado fuori almeno tre volte alla settimana per fare esercizio con la corda.

Pensando alla salute delle ginocchia, non si fa troppo a lungo, ma se si fa moderatamente, sicuramente ci si sente più rinvigoriti.

Ho intenzione di continuare a farlo anche in futuro. :)