Come uomo, avere i polsi più sottili rispetto agli altri è una mia insicurezza, quindi di solito indosso maniche lunghe a meno che non faccia molto caldo.
Ho provato vari esercizi per superare queste debolezze, ma non ho visto grandi risultati.
In quel momento, ho visto un video di un allenatore su YouTube che spiegava come allenarsi usando un roller per la lista possa essere molto efficace per aumentare la massa del polso.
Quindi ho ordinato subito il listroller su Coupang~
Non è passato molto tempo dall'acquisto e sono pigro, quindi non ho potuto fare esercizio spesso, quindi non ho visto grandi effetti, ma dopo aver fatto esercizio sento sicuramente una sensazione di pompaggio, quindi sono soddisfatto^^