Dispositivo facile per esercizi in ufficio: pinza per la forza della presa [Il mio attrezzo personale per l'allenamento]

A causa delle caratteristiche del lavoro in ufficio, dove si deve lavorare tutto il giorno con il mouse e il tastierino, le dita e i polsi sono molto sollecitati. Pertanto, durante le pause lavorative, faccio esercizi con un'impugnatura per rafforzare la presa e i polsi. È facile da trovare e abbastanza economico, ma sembra che ci siano pochi casi di persone che si allenano con un'impugnatura nella mia zona. Nel mio caso, tuttavia, i risultati sono molto efficaci.