Il mio attrezzo di allenamento più essenziale è la scarpa Puma Dinal 1.

Ho scelto le scarpe più essenziali come abbigliamento sportivo.

 

Anche in passato.

 

Ancora oggi sto affrontando molte difficoltà a causa delle scarpe.

 

Ogni volta che viene lanciata una nuova versione di scarpe, le scarpe di prezzo elevato

 

Ci sono molte preoccupazioni su se si adatterà o meno al mio piede.

 

Quando si indossano le scarpe solo come accessorio di moda nella vita quotidiana

 

Non riesco a percepire l'importanza delle scarpe sulla pelle.

 

Quando si inizia a fare esercizio, l'importanza delle scarpe diventa evidente.

 

Perciò ho scelto le scarpe come elemento di base.

 

 

 

1. L'importanza delle scarpe

 

Le scarpe sono compagni di vita.

 

Le scarpe sostengono il mio peso tutto il giorno

 

Sostiene numerosi passi.

 

Le scarpe mi proteggono da alluce valgo e da diverse altre condizioni.

 

È importante scegliere le scarpe perché sostengono il corpo.

 

La scelta sbagliata delle scarpe mette a rischio la salute dei piedi

 

Ricordate che il nemico più spaventoso è il più temibile.

 

2. Tipi di scarpe

 

Le scarpe, lo scopo dell'attività fisica e il ruolo delle scarpe.

 

Si sceglie dopo aver considerato attentamente le funzioni.

 

Le scarpe devono essere adatte allo scopo, al tempo, al luogo e alla situazione.

 

Scarpe da lavoro, scarpe con ammortizzazione, scarpe di stabilità, scarpe neutre, scarpe da jogging, scarpe da corsa, scarpe in fibra di carbonio

 

Ci sono diverse varietà come scarpe da golf, scarpe da palestra, scarpe da escursionismo, ecc.

 

 

3. Come scegliere le scarpe

 

Ogni persona ha una personalità diversa, così come la forma dei piedi varia da individuo a individuo.

 

Scegli con attenzione le scarpe appropriate in base ai tuoi obiettivi di allenamento

 

Devi scegliere.

 

4. Come acquistare le scarpe

 

È meglio acquistare le scarpe nel pomeriggio.

 

È preferibile provare entrambe le calze prima di sceglierle.

 

È meglio scegliere una scarpa di circa 5-10 mm più grande rispetto alla misura del piede.

 

Al giorno d'oggi, l'online è la tendenza, quindi guardo i commenti

 

È anche buona cosa scegliere la taglia.

 

Anche lui sceglie la taglia in base ai commenti.

 

Se la taglia non va bene, le aziende accetteranno il reso gratuito.

 

Può restituire il prodotto.

 

 

5. Addestramento delle scarpe

 

Se hai acquistato delle scarpe, indossale e cammina per circa una settimana.

 

È meglio correre leggermente.

 

Non è consigliabile acquistare scarpe e poi camminare o correre a lungo distanza immediatamente.

 

Una volta che le scarpe sono state adeguatamente modellate, da quel momento in poi

 

È meglio non indossare le scarpe se non per scopi e usi specifici.

 

●6. Durata delle scarpe

 

La durata delle scarpe dipende da chi le indossa.

 

In genere, la distanza media per le scarpe da corsa è di circa 500-800 km.

 

L'aspetto esterno è in buone condizioni, ma la cuscinetto invisibile del centro di supporto è

 

Poiché potrebbe scomparire, è necessario fare una buona valutazione personale.

 

●7. Infortuni da calzature

 

Per principianti dell'esercizio fisico e persone sovrappeso o con articolazioni del ginocchio deboli

 

Indossare scarpe con una suola intermedia in materiale altamente stabile per ammortizzazione e stabilità

 

È meglio proteggere il corpo.

 

 

●8. Quando le scarpe non calzano bene

 

Si formano vesciche.

 

Vescica

 

Quando si indossano scarpe nuove o si verifica un problema di calzata.

 

Persone con pelle sensibile.

 

A causa del materiale delle calze, la temperatura all'interno delle scarpe aumenta, causando spesso irritazioni dovute a frequenti sfregamenti.

 

Per prevenire le vesciche

 

Scegli scarpe che siano comode da indossare

 

Indossare calzini funzionali o calzini con le dita dei piedi

 

Scegli scarpe traspiranti.

 

 

●9. Conclusione

 

Ciò che è barato è di scarsa qualità.

 

Anche le scarpe costose tendono generalmente ad essere di buona qualità.

 

Non è nemmeno giusto comprare scarpe costose al prezzo di costo.

 

Comprare le scarpe durante i periodi di sconto è la regola d'oro.

 

Nel mio caso, acquisto scarpe quando ci sono offerte lampo con sconti del 70-80%.

 

Principalmente indosso scarpe Puma con il maggiore sconto.

 

Allora, ci vediamo.