Rovera All-in-One Multi Squat Machine per rafforzare i muscoli del core

Quando faccio esercizio, di solito mi alleno al chiuso, tranne che per camminare o correre, e faccio molte squat. Pensando che con l'età le ginocchia potrebbero peggiorare, credo sia meglio rafforzarle fin da ora. Inizialmente lo facevo senza strumenti, ma non sapevo quanto potesse piegarsi il ginocchio o quale fosse l'angolo che avrebbe potuto causare stress, quindi ho deciso di usare uno strumento di supporto. Usando questo strumento, non solo i muscoli del core dell'addome inferiore, ma anche i muscoli della coscia vengono molto coinvolti, e sembra essere molto utile per l'allenamento della parte inferiore del corpo.