여니솔이맘
무리 하지 말고 천천히 자주 해보세요. 차츰차즘 늘리면서 하세요. 응원 합니다.
Il mio attrezzo da allenamento personale
2024.04.09 19:53
controllo suggerimento rottame
Ultimamente ho dolore all'anca, quindi sono stato un po' trascurato, e il muscolo adduttore si è indebolito molto, quindi devo esercitarmi spesso, ma a causa del dolore all'anca non riesco a farlo molto.
0
0
commento 4
- clare
이거 집에서 TV 보면서 하면 간편하고 좋을 거 같아요. 다리 운동도 될 것 같고요.
- 구름방울
아플땐 쉬어주세요~ 무리하면 오히려 독이될 것 같아요