Il mio attrezzo da allenamento personale: la cyclette da interno

Fa bene anche alle ginocchia e devo fare dieta, quindi vado in bicicletta ogni giorno. Nonostante il peso non diminuisca facilmente, sono un po' scoraggiato, ma cerco di impegnarmi. Con l'età, anche perdere peso diventa più difficile, forse perché il metabolismo basale si riduce molto.